Prečo sa vek 40 rokov považuje za kritický pre prevenciu benígnej hyperplázie prostaty? Po 40. roku života začínajú telesné tkanivá a orgány upadať. Napríklad stroma v tkanive prostaty sa stáva relatívne aktívnejšia ako epitelové tkanivo. Keď dôjde k benígnej hyperplázii prostaty, prejavuje sa to predovšetkým ako stromálna hyperplázia. Pozrime sa na metódy prevencie benígnej hyperplázie prostaty. Metódy prevencie benígnej hyperplázie prostaty: 1.Obmedzte jazdu na bicykli: Odporúča sa obmedziť jazdu na bicykli, pretože sedadlo môže tlačiť na oblasť prostaty, čo môže zhoršiť príznaky. 2. Vyhnite sa dlhodobému zadržiavaniu moču: Nezadržujte moč po dlhú dobu, aby nedošlo k poškodeniu funkcie detruzoru a zhoršeniu príznakov. Udržujte pozitívny prístup, vyhnite sa nadmernému strachu alebo hnevu a vyhýbajte sa preťaženiu. Stredná fyzická aktivita pomáha zvýšiť odolnosť organizmu a zlepšuje lokálny krvný obeh v oblasti prostaty.
3. Úprava stravovania: Uprednostňujte ľahké, ľahko stráviteľné potraviny. Zvýšte príjem zeleniny a ovocia a obmedzte konzumáciu pikantných alebo dráždivých potravín. Vyhýbajte sa alkoholu, aby ste minimalizovali prekrvenie prostaty.
4. Včasná liečba: Infekcie močových ciest liečte včas a aktívne predchádzajte zadržiavaniu moču. Pokiaľ ide o sexuálnu aktivitu, neodporúča sa ani nadmerné oddávanie sa sexu, ani úplná abstinencia; miernosť by mala byť určená vekom a zdravotným stavom.
5. Päť zákazov: Vyhýbajte sa tabaku a alkoholu, nevystavujte sa chladu, zdržte sa hnevu, vyhýbajte sa pikantným jedlám a predchádzajte zadržiavaniu moču.
Preto je vhodné pestovať zdravé životné návyky už v mladom veku, čím sa zmierni značné utrpenie v neskorších rokoch. Vyššie uvedené preventívne opatrenia proti hyperplázii prostaty by mali byť teraz zrozumiteľné. Odporúčame všetkým, aby tieto opatrenia dodržiavali. Global Hospital Network vám praje zdravie a pohodu.