Почему 40 лет считается критическим возрастом для профилактики доброкачественной гиперплазии предстательной железы? После 40 лет ткани и органы тела начинают деградировать. Например, строма в ткани предстательной железы становится относительно более активной, чем эпителиальная ткань. Когда возникает доброкачественная гиперплазия предстательной железы, она в первую очередь проявляется в виде гиперплазии стромы. Рассмотрим методы профилактики доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
Меры профилактики доброкачественной гиперплазии предстательной железы:
1.Сведите к минимуму езду на велосипеде: рекомендуется сократить использование велосипеда, так как седло может сдавливать область простаты, что может усугубить симптомы. 2. Избегайте длительного задерживания мочи: воздержитесь от длительного задерживания мочи, чтобы не повредить функцию детрузорного мышца и не усугубить симптомы. Сохраняйте позитивный настрой, избегайте чрезмерных переживаний или гнева и не переутомляйтесь. Умеренная физическая активность помогает укрепить сопротивляемость организма и улучшает местное кровообращение в области простаты.
3. Корректировка рациона питания: отдавайте предпочтение легкой, легко усваиваемой пище. Увеличьте потребление овощей и фруктов, сократив употребление острых или раздражающих продуктов. Воздержитесь от алкоголя, чтобы минимизировать застой в простате.
4. Своевременное лечение: своевременно лечите инфекции мочевыводящих путей и активно предотвращайте задержку мочи. Что касается сексуальной активности, не рекомендуется ни чрезмерное увлечение, ни полное воздержание; умеренность должна определяться возрастом и состоянием здоровья.
5. Пять запретов: воздерживайтесь от табака и алкоголя, избегайте переохлаждения, сдерживайте гнев, избегайте острой пищи и предотвращайте задержку мочи.
Поэтому рекомендуется с молодости прививать себе здоровые привычки, чтобы облегчить себе жизнь в пожилом возрасте. Теперь вы знаете о вышеупомянутых мерах профилактики гиперплазии простаты. Мы надеемся, что все будут эффективно применять эти меры предосторожности. Global Hospital Network желает вам здоровья и благополучия.