Dlaczego wiek 40 lat uważa się za krytyczny dla zapobiegania łagodnemu przerostowi prostaty? Po 40. roku życia tkanki i narządy organizmu zaczynają podupadać. Na przykład zręb tkanki prostaty staje się stosunkowo bardziej aktywny niż tkanka nabłonkowa. Łagodny przerost prostaty objawia się przede wszystkim przerostem zrębu. Przyjrzyjmy się metodom zapobiegania łagodnemu przerostowi prostaty. Środki zapobiegawcze w przypadku łagodnego przerostu prostaty: 1.Ogranicz jazdę na rowerze: Zaleca się ograniczenie jazdy na rowerze, ponieważ siodełko może uciskać okolice prostaty, potencjalnie pogarszając objawy. 2. Unikaj długotrwałego zatrzymywania moczu: Powstrzymaj się od długotrwałego zatrzymywania moczu, aby zapobiec uszkodzeniu funkcji mięśnia wypieracza i pogorszeniu objawów. Zachowaj pozytywne nastawienie, unikaj nadmiernych zmartwień lub gniewu i nie przepracowuj się. Umiarkowana aktywność fizyczna pomaga wzmocnić odporność organizmu i poprawia lokalne krążenie krwi w okolicy prostaty.
3. Zmiany w diecie: Wybieraj lekkie, łatwo przyswajalne potrawy. Zwiększ spożycie warzyw i owoców, ograniczając jednocześnie pikantne lub drażniące potrawy. Powstrzymaj się od spożywania alkoholu, aby zminimalizować przekrwienie prostaty.
4. Szybkie leczenie: Szybko lecz infekcje dróg moczowych i aktywnie zapobiegaj zatrzymaniu moczu. Jeśli chodzi o aktywność seksualną, nie zaleca się ani nadmiernego oddawania się jej, ani całkowitej abstynencji; umiar należy dostosować do wieku i stanu zdrowia.
5. Pięć zakazów: powstrzymaj się od palenia tytoniu i spożywania alkoholu, unikaj ekspozycji na zimno, powstrzymaj się od gniewu, unikaj pikantnych potraw i zapobiegaj zatrzymaniu moczu.
Dlatego zaleca się kultywowanie zdrowych nawyków życiowych w młodym wieku, co pozwoli złagodzić znaczne cierpienia w późniejszych latach życia. Powyższe środki zapobiegawcze dotyczące przerostu prostaty powinny być teraz zrozumiałe. Mamy nadzieję, że wszyscy będą skutecznie stosować te środki ostrożności. Global Hospital Network życzy Państwu zdrowia i dobrego samopoczucia.