Hvorfor regnes 40 som den kritiske alderen for å forebygge godartet prostatahyperplasi? Etter 40 begynner kroppens vev og organer å svekkes. For eksempel blir stroma i prostatavevet relativt mer aktivt enn epitelvevet. Når godartet prostatahyperplasi oppstår, manifesterer det seg primært som stromal hyperplasi. La oss se på metoder for å forebygge godartet prostatahyperplasi.
Metoder for å forebygge godartet prostatahyperplasi:
1.Minimer sykling: Det anbefales å redusere sykling, da setet kan komprimere prostataområdet og potensielt forverre symptomene. 2. Unngå langvarig urinretensjon: Unngå å holde på urinen i lengre perioder for å forhindre skade på detrusormuskelens funksjon og forverring av symptomene. Oppretthold en positiv tankegang, unngå overdreven bekymring eller sinne, og unngå overarbeid. Moderat fysisk aktivitet bidrar til å styrke kroppens motstandskraft og forbedrer den lokale blodsirkulasjonen i prostataområdet.
3. Kostholdsendringer: Velg lett, lettfordøyelig mat. Øk inntaket av grønnsaker og frukt, og reduser inntaket av krydret eller irriterende mat. Unngå alkohol for å minimere prostatastopp.
4. Rask behandling: Behandle urinveisinfeksjoner raskt og forebygge aktivt urinretensjon. Når det gjelder seksuell aktivitet, er verken overdreven nytelse eller fullstendig avholdenhet tilrådelig; moderasjon bør bestemmes av alder og helsetilstand.
5. Fem forbud: Avstå fra tobakk og alkohol, unngå eksponering for kulde, avstå fra sinne, hold deg unna sterke matvarer og forhindre urinretensjon.
Det er derfor lurt å utvikle sunne livsstilsvaner mens man er ung, for å lindre betydelig lidelse i senere år. De ovennevnte forebyggende tiltakene for prostatahyperplasi bør nå være forstått. Vi håper alle vil implementere disse forholdsreglene effektivt. Global Hospital Network ønsker deg helse og velvære.