Kodėl būtent 40 metų yra raktas į prostatos padidėjimo prevenciją?Po 40 metų amžiaus įvairūs žmogaus kūno audiniai ir organai pradeda nykti, pavyzdžiui, prostatos audinio intersticinis komponentas yra santykinai aktyvesnis už epitelinį audinį, o kai prostatos padidėjimas įvyksta, jis dažniausiai pasireiškia kaip intersticinė hiperplazija. Kokie yra prostatos padidėjimo prevenciniai metodai?

　　Prostatos hiperplazijos prevencijos būdas:

　　1, mažiau važinėkite dviračiu: gali būti mažiau važinėjama dviračiu, nes dviračio sėdynė gali spausti prostatos sritį, pabloginti būklę.

　　2, nelaikykite šlapimo: ilgai nelaikykite šlapimo, kad nepažeistumėte priverstinio šlapimo raumens funkcijos, pasunkėtų būklė. Laikykitės geros nuotaikos, venkite nerimo ir pykčio, nepersidirbkite. Saikingas fizinis aktyvumas, padedantis didinti organizmo atsparumą ir galintis pagerinti vietinę prostatos kraujotaką.

　　3, reguliuokite mitybą: mityba turėtų būti lengva, lengvai virškinama, valgykite daugiau daržovių ir vaisių, mažiau aštrių ir stimuliuojančių produktų, susilaikykite nuo alkoholio, kad sumažintumėte prostatos užsikimšimo tikimybę.

　　4, savalaikis gydymas: laiku gydykite lytinių ir šlapimo takų infekcijas, aktyviai užkirskite kelią šlapimo susilaikymo atsiradimui. Lytiniam gyvenimui nei nuolaidžiavimas, nei susilaikymas, galima remtis amžiumi ir sveikatos būkle.

　　5, penki tabu: venkite tabako ir alkoholio, venkite šalčio, venkite pykčio, venkite aštrumo, venkite laikymo.

　　Todėl turėtume pasinaudoti jaunyste, ugdyti gerus gyvenimo įpročius, senatvė palengvins daug skausmo. Aukščiau išvardytus prostatos hiperplazijos prevencijos būdus reikėtų suprasti, tikiuosi, kad kiekvienas gali gerai atlikti prevencinį darbą, pasaulinis ligoninių tinklas linki jums ramaus gyvenimo.