Kodėl 40 metų amžius laikomas kritiniu amžiumi gerybinei prostatos hiperplazijai išvengti? Po 40 metų kūno audiniai ir organai pradeda silpnėti. Pavyzdžiui, prostatos audinio stroma tampa santykinai aktyvesnė už epitelinį audinį. Kai atsiranda gerybinė prostatos hiperplazija, ji pirmiausia pasireiškia stromos hiperplazija. Panagrinėkime gerybinės prostatos hiperplazijos prevencijos metodus. Gerybinės prostatos hiperplazijos prevencijos metodai: 1.Mažinkite važiavimą dviračiu: patartina mažiau važinėti dviračiu, nes sėdynė gali suspausti prostatos sritį ir galbūt pabloginti simptomus. 2. Nevarikite šlapimo: venkite ilgai sulaikyti šlapimą, kad nepažeistumėte detruzoriaus raumens funkcijos ir nepablogintumėte simptomų. Išlaikykite teigiamą mąstyseną, venkite pernelyg didelio nerimo ar pykčio, nesideginkite. Vidutinio intensyvumo fizinis aktyvumas padeda stiprinti organizmo atsparumą ir gerina kraujotaką prostatos srityje.
3. Mitybos pokyčiai: rinkitės lengvus, lengvai virškinamus maisto produktus. Valgykite daugiau daržovių ir vaisių, o aštrių ar dirginančių maisto produktų vartokite mažiau. Nevartokite alkoholio, kad sumažintumėte prostatos užgulimą.
4. Greitas gydymas: greitai gydykite šlapimo takų infekcijas ir aktyviai užkirstykite kelią šlapimo sulaikymui. Kalbant apie seksualinį aktyvumą, nerekomenduojama nei pernelyg didelis pasidavimas malonumams, nei visiškas susilaikymas; saikingumas turėtų būti nustatomas pagal amžių ir sveikatos būklę.
5. Penki draudimai: susilaikykite nuo tabako ir alkoholio, vengkite šalčio, susilaikykite nuo pykčio, venkite aštraus maisto ir užkirstykite kelią šlapimo susilaikymui.
Todėl patartina jaunystėje ugdyti sveiką gyvenimo būdą, taip sumažinant didelius kentėjimus vėlesniais metais. Dabar turėtumėte suprasti minėtas prostatos hiperplazijos prevencijos priemones. Tikimės, kad visi veiksmingai taikysite šias atsargumo priemones. „Global Hospital Network“ linki jums sveikatos ir gerovės.