Perché i 40 anni sono considerati l'età critica per prevenire l'iperplasia prostatica benigna? Dopo i 40 anni, i tessuti e gli organi del corpo iniziano il loro declino. Ad esempio, lo stroma all'interno del tessuto prostatico diventa relativamente più attivo del tessuto epiteliale. Quando si verifica l'iperplasia prostatica benigna, essa si manifesta principalmente come iperplasia stromale. Esaminiamo i metodi per prevenire l'iperplasia prostatica benigna.
Metodi per prevenire l'iperplasia prostatica benigna:
1.Ridurre al minimo l'uso della bicicletta: è consigliabile ridurre l'uso della bicicletta, poiché la sella può comprimere la zona della prostata, aggravando potenzialmente i sintomi. 2. Evitare di trattenere l'urina: evitare la ritenzione urinaria prolungata per prevenire danni alla funzione del muscolo detrusore e il peggioramento dei sintomi. Mantenere un atteggiamento positivo, evitare preoccupazioni o rabbia eccessive ed evitare il superlavoro. Praticare un'attività fisica moderata aiuta a migliorare la resistenza fisica e la circolazione sanguigna locale nella regione prostatica.
3. Modifiche alla dieta: optare per cibi leggeri e facilmente digeribili. Aumentare il consumo di frutta e verdura, riducendo al contempo i cibi piccanti o irritanti. Astenersi dal consumo di alcol per ridurre al minimo la congestione prostatica.
4. Trattamento tempestivo: trattare tempestivamente le infezioni del tratto urinario e prevenire attivamente la ritenzione urinaria. Per quanto riguarda l'attività sessuale, non è consigliabile né un eccessivo indulgere né una completa astinenza; adottare un approccio adeguato all'età e allo stato di salute.
5. Cinque divieti: astenersi dal tabacco e dall'alcol, evitare l'esposizione al freddo, astenersi dalla rabbia, evitare cibi piccanti e prevenire la ritenzione urinaria.
Pertanto, è consigliabile coltivare sane abitudini di vita fin da giovani, alleviando così notevoli sofferenze negli anni successivi. Le misure preventive sopra menzionate per l'iperplasia prostatica dovrebbero ora essere comprese. Ci auguriamo che tutti mettano in pratica queste precauzioni in modo efficace. Global Hospital Network vi augura salute e benessere.