Miért tekintik a 40 évet kritikus korhatárnak a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás megelőzésében? 40 év után a test szövetei és szervei hanyatlani kezdenek. Például a prosztata szövetében a stroma viszonylag aktívabbá válik, mint az epitheliális szövet. A jóindulatú prosztata-megnagyobbodás elsősorban stromális hiperpláziaként jelentkezik. Vizsgáljuk meg a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás megelőzésének módszereit. A jóindulatú prosztata-megnagyobbodás megelőzésének módszerei: 1.Minimalizálja a kerékpározást: Célszerű csökkenteni a kerékpár használatát, mivel a nyereg nyomást gyakorolhat a prosztata területére, ami súlyosbíthatja a tüneteket. 2. Kerülje a hosszan tartó vizeletvisszatartást: Ne tartsa vissza a vizeletet hosszabb ideig, hogy megelőzze a detrusor izom működésének károsodását és a tünetek súlyosbodását. Tartson fenn pozitív gondolkodásmódot, kerülje a túlzott aggodalmat vagy haragot, és kerülje a túlterhelést. A mérsékelt fizikai aktivitás segít növelni a szervezet ellenálló képességét és javítja a prosztata területének helyi vérkeringését.
3. Étrend-változtatások: Válasszon könnyű, könnyen emészthető ételeket. Növelje a zöldségek és gyümölcsök fogyasztását, miközben csökkenti a fűszeres vagy irritáló ételek bevitelét. Tartózkodjon az alkoholfogyasztástól, hogy minimalizálja a prosztata torlódását.
4. Azonnali kezelés: Azonnal kezelje a húgyúti fertőzéseket, és aktívan megelőzze a vizeletvisszatartást. A szexuális aktivitás tekintetében sem a túlzott élvezet, sem a teljes önmegtartóztatás nem ajánlott; a mértékletességet az életkor és az egészségi állapot alapján kell meghatározni.
5. Öt tilalom: tartózkodjon a dohányzástól és az alkoholfogyasztástól, kerülje a hidegnek való kitettséget, tartózkodjon a haragtól, kerülje az erős ételeket, és megelőzze a vizeletvisszatartást.
Ezért tanácsos fiatalon kialakítani a helyes életmódbeli szokásokat, ezáltal jelentősen enyhítve a későbbi évek szenvedéseit. A prosztata hiperplázia megelőzésére szolgáló, fent említett intézkedéseket most már meg kell érteni. Reméljük, hogy mindenki hatékonyan alkalmazza ezeket az óvintézkedéseket. A Global Hospital Network egészséget és jó közérzetet kíván Önnek.