Pourquoi l'âge de 40 ans est-il considéré comme critique pour prévenir l'hyperplasie bénigne de la prostate ? Après 40 ans, les tissus et les organes du corps commencent à décliner. Par exemple, le stroma du tissu prostatique devient relativement plus actif que le tissu épithélial. Lorsque l'hyperplasie bénigne de la prostate survient, elle se manifeste principalement par une hyperplasie stromale. Examinons les méthodes de prévention de l'hyperplasie bénigne de la prostate.
Méthodes de prévention de l'hyperplasie bénigne de la prostate :
1.Réduire la pratique du vélo : il est conseillé de réduire la pratique du vélo, car la selle peut comprimer la zone de la prostate, ce qui peut aggraver les symptômes. 2. Éviter la rétention urinaire prolongée : évitez de retenir votre urine pendant de longues périodes afin de ne pas endommager la fonction du muscle détrusor et d'aggraver les symptômes. Gardez un état d'esprit positif, évitez les inquiétudes ou la colère excessives et évitez le surmenage. Une activité physique modérée contribue à renforcer la résistance physique et améliore la circulation sanguine locale dans la région de la prostate.
3. Modifications alimentaires : optez pour des aliments légers et faciles à digérer. Augmentez votre consommation de fruits et légumes tout en réduisant celle d'aliments épicés ou irritants. Abstenez-vous de consommer de l'alcool afin de minimiser la congestion de la prostate.
4. Traitement rapide : traitez rapidement les infections urinaires et prévenez activement la rétention urinaire. En ce qui concerne l'activité sexuelle, il est déconseillé de s'adonner à des excès ou de s'abstenir complètement ; adaptez-vous en fonction de votre âge et de votre état de santé.
5. Cinq interdits : abstenez-vous de fumer et de boire de l'alcool, évitez l'exposition au froid, évitez la colère, évitez les aliments épicés et prévenez la rétention urinaire.
Il est donc conseillé de cultiver de saines habitudes de vie dès le plus jeune âge, afin d'atténuer considérablement les souffrances à un âge plus avancé. Les mesures préventives susmentionnées pour l'hyperplasie de la prostate doivent désormais être comprises. Nous espérons que chacun mettra en œuvre ces précautions de manière efficace. Global Hospital Network vous souhaite santé et bien-être.