¿Por qué se considera que los 40 años son la edad crítica para prevenir la hiperplasia prostática benigna? A partir de los 40 años, los tejidos y órganos del cuerpo comienzan a deteriorarse. Por ejemplo, el estroma del tejido prostático se vuelve relativamente más activo que el tejido epitelial. Cuando se produce una hiperplasia prostática benigna, se manifiesta principalmente como hiperplasia estromal. Examinemos los métodos para prevenir la hiperplasia prostática benigna. Métodos para prevenir la hiperplasia prostática benigna: 1.Minimizar el uso de la bicicleta: es aconsejable reducir el uso de la bicicleta, ya que el sillín puede comprimir la zona de la próstata, lo que puede agravar los síntomas. 2. Evitar la retención prolongada de orina: absténgase de retener la orina durante períodos prolongados para evitar daños en la función del músculo detrusor y el empeoramiento de los síntomas. Mantenga una actitud positiva, evite preocuparse o enfadarse en exceso y evite el exceso de trabajo. Realizar actividad física moderada ayuda a mejorar la resistencia corporal y mejora la circulación sanguínea local en la región de la próstata.
3. Ajustes en la dieta: Opte por alimentos ligeros y fáciles de digerir. Aumente el consumo de verduras y frutas y reduzca los alimentos picantes o irritantes. Absténgase de consumir alcohol para minimizar la congestión de la próstata.
4. Tratamiento inmediato: Trate las infecciones del tracto urinario de inmediato y prevenga activamente la retención urinaria. En cuanto a la actividad sexual, no es aconsejable ni el exceso ni la abstinencia total; adáptese a su edad y estado de salud.
5. Cinco prohibiciones: Absténgase del tabaco y el alcohol, evite la exposición al frío, refrénese de la ira, manténgase alejado de los alimentos picantes y prevenga la retención urinaria.
Por lo tanto, es aconsejable cultivar hábitos de vida saludables mientras se es joven, aliviando así un sufrimiento considerable en los años posteriores. Ahora ya se deben comprender las medidas preventivas mencionadas anteriormente para la hiperplasia prostática. Animamos a todos a que pongan en práctica estas precauciones. Global Hospital Network le desea salud y bienestar.