Proč je 40 let považováno za kritický věk pro prevenci benigní hyperplazie prostaty? Po 40. roce věku začínají tělesné tkáně a orgány chátrat. Například stroma v tkáni prostaty se stává relativně aktivnější než epiteliální tkáň. Když dojde k benigní hyperplazii prostaty, projevuje se to především jako hyperplazie stromatu. Podívejme se na metody prevence benigní hyperplazie prostaty.
Preventivní opatření pro benigní hyperplazii prostaty:
1.Omezte jízdu na kole: Doporučuje se omezit jízdu na kole, protože sedlo může tlačit na oblast prostaty a potenciálně zhoršovat příznaky. 2. Vyhněte se dlouhodobému zadržování moči: Nezadržujte moč po delší dobu, abyste předešli poškození funkce detruzoru a zhoršení příznaků. Udržujte pozitivní myšlení, vyhýbejte se nadměrným obavám nebo hněvu a vyhýbejte se přepracování. Mírná fyzická aktivita pomáhá zvýšit odolnost organismu a zlepšuje místní krevní oběh v oblasti prostaty.
3. Úpravy stravy: Upřednostňujte lehká, snadno stravitelná jídla. Zvyšte příjem zeleniny a ovoce a omezte kořeněná nebo dráždivá jídla. Vyhněte se alkoholu, abyste minimalizovali překrvení prostaty.
4. Včasná léčba: Včas léčíte infekce močových cest a aktivně předcházejte zadržování moči. Pokud jde o sexuální aktivitu, není vhodné ani nadměrné oddávání se, ani úplná abstinence; míru by měla určovat věk a zdravotní stav.
5. Pět zákazů: Zdržte se tabáku a alkoholu, vyhýbejte se chladu, zdržte se hněvu, vyhýbejte se ostrým jídlům a předcházejte zadržování moči.
Proto je vhodné pěstovat zdravé životní návyky již v mládí, čímž se zmírní značné utrpení v pozdějších letech. Výše uvedená preventivní opatření proti hyperplazii prostaty by nyní měla být pochopena. Doufáme, že všichni budou tato opatření účinně dodržovat. Global Hospital Network vám přeje zdraví a pohodu.