Защо 40 години се считат за критична възраст за предотвратяване на доброкачествена простатна хиперплазия? След 40 години телесните тъкани и органи започват да отслабват. Например, стромата в простатната тъкан става относително по-активна от епителната тъкан. Когато възникне доброкачествена простатна хиперплазия, тя се проявява предимно като стромална хиперплазия. Нека разгледаме методите за предотвратяване на доброкачествена простатна хиперплазия.
Методи за предотвратяване на доброкачествена простатна хиперплазия:
1.Намалете карането на велосипед: Препоръчително е да се намали използването на велосипед, тъй като седалката може да притиска областта на простатата, което може да влоши симптомите. 2. Избягвайте продължително задържане на урина: Избягвайте да задържате урина за продължителни периоди, за да предотвратите увреждане на функцията на детрузорния мускул и влошаване на симптомите. Поддържайте положително мислене, избягвайте прекомерни притеснения или гняв и се пазете от преумора. Упражняването на умерена физическа активност помага за повишаване на телесната устойчивост и подобрява локалното кръвообращение в областта на простатата.
3. Промени в диетата: Избирайте леки, лесно смилаеми храни. Увеличете приема на зеленчуци и плодове, като същевременно намалите пикантните или дразнещи храни. Въздържайте се от алкохол, за да сведете до минимум застой в простатата.
4. Своевременно лечение: Лекувайте инфекциите на пикочните пътища своевременно и активно предотвратявайте задържането на урина. По отношение на сексуалната активност, не се препоръчва нито прекомерно удоволствие, нито пълно въздържание; ключът е умереността, съобразена с възрастта и здравословното състояние.
5. Пет забрани: Въздържайте се от тютюн и алкохол, избягвайте излагането на студ, въздържайте се от гняв, избягвайте пикантни храни и предотвратявайте задържането на урина.
Следователно е препоръчително да се култивират здравословни навици на живот, докато сте млади, като по този начин се облекчава значително страданието в по-късните години. Посочените по-горе превантивни мерки за простатна хиперплазия вече трябва да са ясни. Насърчаваме всички да прилагат тези предпазни мерки. Global Hospital Network ви пожелава здраве и благополучие.