لماذا يكون سن الأربعين هو مفتاح الوقاية من تضخم البروستاتا؟ بعد سن الأربعين، تبدأ أنسجة وأعضاء جسم الإنسان المختلفة في الانحدار بعد سن الأربعين، على سبيل المثال، يكون المكون الخلالي في أنسجة البروستاتا أكثر نشاطًا نسبيًا من الأنسجة الظهارية، وعندما يحدث تضخم البروستاتا، فإنه يتجلى بشكل أساسي في صورة تضخم خلالي. ما هي الطرق الوقائية لتضخم البروستاتا؟

　　طريقة الوقاية من تضخم البروستاتا:

　　1، تقليل ركوب الدراجات: قد يكون ركوب الدراجات أقل، لأن مقعد الدراجة يمكن أن يضغط على منطقة البروستاتا، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة.

　　2، لا تحتفظ بالبول: لا تحتفظ بالبول لفترة طويلة، حتى لا تتلف وظيفة عضلة البول القسرية، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة. حافظ على مزاج جيد، وتجنب القلق والغضب، ولا تفرط في العمل. النشاط البدني المعتدل، يساعد على تعزيز مقاومة الجسم، ويمكن أن يحسن الدورة الدموية المحلية للبروستاتا.

　　3، تنظيم النظام الغذائي: يجب أن يكون النظام الغذائي خفيفًا وسهل الهضم، وتناول المزيد من الخضروات والفواكه، وتناول كميات أقل من المنتجات الحارة والمحفزة، والامتناع عن الكحول، من أجل تقليل فرصة احتقان البروستاتا.

　　4، العلاج في الوقت المناسب: علاج التهابات الجهاز البولي التناسلي في الوقت المناسب، ومنع حدوث احتباس البول بشكل فعال. بالنسبة للحياة الجنسية، لا تساهل ولا امتناع عن ممارسة الجنس، يمكن أن يعتمد على العمر والحالة الصحية.

　　5، خمسة من المحرمات: تجنب التبغ والكحول، وتجنب البرد، وتجنب الغضب، وتجنب التوابل، وتجنب الإمساك.

　　لذلك، يجب أن نستفيد من الشباب، ونطور عادات معيشية جيدة، وسوف يخفف كبار السن الكثير من الألم. يجب فهم الطرق المذكورة أعلاه للوقاية من تضخم البروستاتا ، وآمل أن يتمكن الجميع من القيام بعمل جيد للوقاية ، وتتمنى لك شبكة المستشفيات العالمية حياة هادئة.