頭髮未乾就外出，容易沾附空氣中的灰塵，堵塞頭皮毛孔導致落髮。洗髮後請以吹風機低溫設定吹乾頭皮，頭髮則自然風乾。如此既能抑制頭皮細菌滋生，亦可避免高溫損傷。
水溫請控制在40℃以下
洗髮時水溫過高會使髮質惡化。以40℃以下溫水沖洗後，將橄欖油與檸檬汁混合液塗抹於頭皮，輕柔按摩片刻。靜置約15分鐘後沖淨即可完成。
護髮素以耳際為分界塗抹
許多人為使髮絲順滑而將護髮素塗抹全頭，此舉實則損傷頭皮。殘留的護髮素會堵塞頭皮毛孔，導致落髮。因此護髮素應從耳周髮際線開始，由髮根向髮梢塗抹，若不慎沾及頭皮務必徹底沖淨。
積極攝取肉類、蛋類與乳製品
頭髮主要成分為蛋白質。請適量攝取優質蛋白質來源，如肉類、魚類、蛋類、乳製品及豆類，並保持肉類與蔬菜的均衡攝取。控制脂肪攝取量亦有助於促進頭髮生長。
減少造型產品使用
髮膠等造型產品常含高濃度酒精成分，長期使用會奪走頭髮水分導致乾燥。春季請盡量減少使用。