Å gå ut med fuktig hår gjør at støv i luften fester seg til hodebunnen, noe som kan tette porene og bidra til hårtap. Etter vask, bruk en hårføner på lav varme for å tørke hodebunnen grundig, og la deretter håret lufttørke naturlig. Dette forhindrer bakterievekst på hodebunnen og unngår varmeskader på håret.
Vanntemperatur under 40 °C
For varmt vann under vask kan skade hårets kvalitet. Bruk lunkent vann under 40 °C til å skylle håret. Massér deretter en blanding av olivenolje og sitronsaft inn i hodebunnen i noen minutter før du skyller grundig etter femten minutter.
Påfør balsam opp til ørene
For å få glattere hår bruker mange balsam i hele hodet, men dette kan være skadelig for hodebunnen. Hvis balsamen ikke skylles grundig ut, kan den tette porene i hodebunnen, noe som kan føre til hårtap. Påfør derfor balsam fra håret nær ørene og arbeid deg mot tuppene. Hvis balsamen ved et uhell kommer i kontakt med hodebunnen, må du sørge for at den skylles ut helt.
Øk inntaket av kjøtt, egg og meieriprodukter
Hår består hovedsakelig av protein. Derfor er det gunstig å øke inntaket av høykvalitets proteinkilder som kjøtt, fisk, egg, meieriprodukter og bønner. Samtidig bør du sørge for en balansert blanding av kjøtt og grønnsaker, opprettholde ernæringsmessig balanse og kontrollere fettinntaket for å fremme sunn hårvekst.
Minimer bruken av stylingprodukter
Mange stylingprodukter, som hårspray, har høyt alkoholinnhold. Langvarig bruk kan fjerne fuktighet fra håret og føre til tørrhet. Reduser bruken om våren.