Keluar dengan rambut basah memungkinkan debu di udara menempel pada kulit kepala, berpotensi menyumbat pori-pori dan berkontribusi pada kerontokan rambut. Setelah mencuci rambut, gunakan pengering rambut dengan pengaturan panas rendah untuk mengeringkan kulit kepala secara menyeluruh, lalu biarkan rambut mengering secara alami. Ini mencegah pertumbuhan bakteri di kulit kepala sambil menghindari kerusakan rambut akibat panas.
Suhu air di bawah 40°C
Air yang terlalu panas saat mencuci rambut dapat merusak kualitas rambut. Gunakan air hangat di bawah 40°C untuk membilas rambut. Kemudian pijat campuran minyak zaitun dan jus lemon ke kulit kepala selama beberapa menit sebelum membilasnya secara menyeluruh setelah lima belas menit.
Oleskan kondisioner di bawah telinga
Untuk mendapatkan rambut yang lebih halus, banyak orang mengoleskan kondisioner di seluruh kepala, namun hal ini dapat merugikan kulit kepala. Jika tidak dibilas dengan bersih, kondisioner dapat menyumbat pori-pori kulit kepala, berpotensi menyebabkan kerontokan rambut. Oleh karena itu, oleskan kondisioner mulai dari rambut di dekat telinga dan lanjutkan ke ujung rambut. Jika secara tidak sengaja menyentuh kulit kepala, pastikan dibilas hingga bersih.
Tingkatkan asupan daging, telur, dan produk susu
Karena rambut terutama terdiri dari protein, disarankan untuk meningkatkan konsumsi sumber protein berkualitas tinggi seperti daging, ikan, telur, produk susu, dan kacang-kacangan secara moderat. Jaga pola makan seimbang dengan protein hewani dan nabati, kendalikan asupan lemak, dan dukung pertumbuhan rambut yang sehat.
Kurangi penggunaan produk styling
Banyak produk styling seperti hairspray mengandung kadar alkohol tinggi. Penggunaan jangka panjang dapat menghilangkan kelembapan rambut, menyebabkan kekeringan. Kurangi penggunaan selama musim semi.