Pokud jdete ven s vlhkými vlasy, může se na pokožku hlavy usazovat prach z ovzduší, který může ucpávat póry a přispívat k vypadávání vlasů. Po umytí vlasů použijte fén na nízký stupeň tepla, abyste pokožku hlavy důkladně vysušili, a poté nechte vlasy přirozeně uschnout. Tím zabráníte růstu bakterií na pokožce hlavy a zároveň se vyhnete poškození vlasů teplem.
Teplota vody pod 40 °C
Příliš horká voda při mytí může poškodit kvalitu vlasů. K opláchnutí vlasů použijte vlažnou vodu s teplotou pod 40 °C. Poté vmasírujte do pokožky hlavy směs olivového oleje a citronové šťávy a po patnácti minutách důkladně opláchněte.
Kondicionér nanášejte pouze od uší dolů
Aby dosáhli hladších vlasů, mnozí nanášejí kondicionér na celou hlavu, ale to může poškodit pokožku hlavy. Pokud není kondicionér důkladně opláchnut, může ucpat póry pokožky hlavy, což vede k vypadávání vlasů. Kondicionér proto nanášejte od vlasů v blízkosti uší směrem ke konečkům. Pokud se náhodou dostane na pokožku hlavy, důkladně jej opláchněte.
Zvyšte příjem masa, vajec a mléčných výrobků
Vlasy se skládají převážně z bílkovin, proto je prospěšné mírně zvýšit konzumaci kvalitních zdrojů bílkovin, jako je maso, ryby, vejce, mléčné výrobky a luštěniny. Dodržujte vyváženou stravu s živočišnými i rostlinnými bílkovinami, kontrolujte příjem tuků a podporujte zdravý růst vlasů.
Minimalizujte používání stylingových přípravků
Mnoho stylingových přípravků, jako je lak na vlasy, obsahuje vysoký obsah alkoholu. Dlouhodobé používání může vlasy vysušovat a způsobit jejich suchost. Na jaře omezte jejich používání.