Sosialt samvær er en integrert del av livet. Bare ved å omgås venner kan vi berike vår tilværelse. Det gir også selskap og en følelse av varme. Så hvordan kan man opprettholde sunne vennskap i hverdagen?
Lære å samhandle
Først må man forstå hvorfor mennesker samhandler.Psykologer bemerker: Mennesker søker iboende fellesskap for å lindre ensomhet og isolasjon; de ønsker å delta i meningsfulle aktiviteter, streber etter å bli en del av et fellesskap og lengter etter aksept for å dyrke en følelse av tilhørighet. Dermed er det noen å dele gleden med, noen å dele sorgen med, noen som kan veilede i forvirring, noen som kan gi støtte i vanskeligheter, noen som kan trøste i sorg og noen som kan oppmuntre i motgang.Gjennom sosial interaksjon søker mennesker åndelig tilknytning og emosjonell støtte.
Integrer deg i gruppen, unngå isolasjon
Når du kommer inn i et nytt miljø, må du aktivt nærme deg fellesskapet. Ikke handle alene. Selv om du ikke er veltalende eller har en tendens til å være sjenert og introvert, må du bli med i gruppen og forbli i den. Ikke trekk deg tilbake. Over tid vil du naturlig bli trukket inn i fellesskapet, overvinne frykten og bli en integrert del av det.
Verne om vennskap med oppriktighet
Vennskap trives på ekte innsats. Snakk klart og tydelig, og snakk aldri med to tunger. Vis ditt sanne jeg til vennene dine, og stol på at de vil gjengjelde det ved å dele sine autentiske følelser. Hvis livet blir preget av hykleri og svik, vil vennene forlate det like raskt som man kaster et råttent eple, og behandle det med fullstendig forakt.
Feir samholdet, lenge leve vennskapet
Når du har kommet deg gjennom de første fasene, blitt kjent med kolleger og venner og etablert din egen krets, er det på tide å feire sammen. Dypere bånd gjennom felles opplevelser, og du vil finne større frihet til å utmerke deg i arbeidet ditt.
Vurdere karakter
Når man blir venner med noen, må man nøye vurdere deres karakter. Hver og en av oss er et komplekst individ, noe som gjør det vanskelig å virkelig forstå andres innerste tanker. Derfor bør hovedfokuset i løpet av våre interaksjoner være å skjelne deres karakter.
Felles interesser
Vennskap blomstrer når man har felles interesser, da felles interesser gir uendelige samtaleemner. Slikt vennskap sikrer varig glede, og gjør disse forbindelsene verdt å pleie dypt.
Regelmessig kontakt og oppfølging
I det moderne livets krav opplever vi uunngåelig fysisk og mental utmattelse. Mens familien gir varme, er det ofte venner som gir oss det tryggeste rommet for å dele problemer vi ikke kan snakke om andre steder. Å opprettholde regelmessig kontakt for å lette hverandres bekymringer er i seg selv en kraftig stressavlastningsmekanisme.