Dlaczego niektórzy mężczyźni potrzebują Viagry? Jakie ma ona działanie? Czy Viagra jest jedynym lekiem zdolnym do osiągnięcia takich rezultatów, czy też istnieją alternatywne produkty spożywcze, które mogą naśladować jej działanie? Rzeczywiście, niektóre produkty spożywcze dorównują Viagrze pod względem skuteczności i teraz omówimy je szczegółowo. Czym więc są te codzienne „naturalne Viagry”?
1. Czosnek: czy jest naturalną Viagrą?
Na zaburzenia erekcji wpływa wiele czynników, a krew odgrywa kluczową rolę zarówno w osiągnięciu, jak i utrzymaniu erekcji. Zdrowie krwi ma znaczący wpływ na funkcje erekcyjne. Współczesny styl życia często wiąże się z nieregularnymi nawykami, częstym spożywaniem wysokotłuszczowych potraw, które podnoszą poziom cholesterolu we krwi, oraz powszechnym spożywaniem słodkich napojów, takich jak cola, co w pewnym stopniu przyczynia się do wzrostu częstości występowania zaburzeń erekcji.Innym podejściem do leczenia zaburzeń erekcji jest zwiększenie poziomu tlenku azotu w organizmie. Poprawa przepływu krwi i obniżenie poziomu cholesterolu sprzyjają zdrowiu krwi, a są to funkcje, z których znana jest Viagra. Czosnek przypadkowo zwiększa produkcję tlenku azotu, a jednocześnie pomaga regulować stężenie lipidów we krwi, obniżając ich poziom i przywracając zdrowie.
Alan Parsi z Uniwersytetu w Sheffield i dietetyk Fiona Ford przeprowadzili badania nad skutecznością czosnku w leczeniu zaburzeń erekcji. Włączyli czosnek do codziennej diety siedmiu mężczyzn z problemami erekcyjnymi, którzy byli na diecie. Po trzech tygodniach czterech mężczyzn wykazało poprawę funkcji erekcyjnych, a jeden doświadczył porannej erekcji po raz pierwszy od lat.
2. Szczypiorek chiński: męskie „zioło afrodyzjakalne”
Szczypiorek chiński jest bogaty w witaminę C, karoten i liczne pierwiastki śladowe, takie jak potas, wapń, magnez, selen i żelazo. Rozgrzewa nerki, aby zaradzić niedoborom, wspomaga krążenie qi i przepływ krwi, rozprasza zastoje i detoksykuje oraz harmonizuje pięć narządów wewnętrznych.Oprócz tego, że jest popularnym warzywem, szczypiorek chiński ma właściwości lecznicze, takie jak obniżanie poziomu lipidów we krwi, łagodzenie zaparć oraz zapobieganie otyłości, cukrzycy, chorobom sercowo-naczyniowym i nowotworom. Tradycyjna medycyna chińska podkreśla jego skuteczność w rozgrzewaniu i tonizowaniu wątroby i nerek, wspomaganiu energii yang i wzmacnianiu esencji. Dlatego w farmakopeach nazywany jest „ziołem afrodyzjakalnym”.
3. Jagody goji: najtańsza „naturalna viagra”
Rosnąca presja współczesnego życia i pogarszające się warunki życia w miastach powodują, że wielu mężczyzn odczuwa coraz większe zmęczenie, dlatego jagody goji są idealnym lekarstwem na walkę z wyczerpaniem. Tradycyjna medycyna chińska uważa jagody goji za słodkie i neutralne, zdolne do odżywiania wątroby i nerek, wzmacniania esencji i wzroku oraz wzbogacania krwi.Współczesna medycyna potwierdza ponadto, że jagody goji mogą obniżać poziom cholesterolu, stymulować aktywność mózgu, wzmacniać układ odpornościowy, zwalczać starzenie się i promować urodę, oferując znaczące korzyści zdrowotne.
Co więcej, jagody goji po cichu wkroczyły do zagranicznych supermarketów. Ludzie Zachodu, którzy kiedyś nie znali ich, stopniowo odkrywają, że jagody goji zawierają więcej witaminy C niż pomarańcze,Zawartość β-karotenu przewyższa zawartość w marchwi, a zawartość żelaza przewyższa nawet zawartość w steku. Co ciekawsze, ludzie z Zachodu byli zachwyceni odkryciem rzekomych właściwości afrodyzjakalnych jagód goji. Przebiegli brytyjscy kupcy natychmiast nazwali je „owocową viagrą”, okrzykując je najtańszym, a jednocześnie wyjątkowym suplementem diety.
4. Ryby morskie: „katalizator” seksualny zmniejszający stres
Ryby morskie zawierają wyższy poziom kwasów tłuszczowych omega-3 i chociaż wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest zwiększenie ich spożycia, większość badań nad korzyściami płynącymi z omega-3 koncentruje się na osobach starszych, niemowlętach i dzieciach.W rzeczywistości kwasy tłuszczowe omega-3 oferują znaczne korzyści również poza tymi grupami. W przypadku mężczyzn doświadczających wysokiego stresu związanego z pracą znacznie poprawiają one sprawność umysłową, łagodzą presję w złożonych środowiskach, a nawet mogą poprawiać pamięć i funkcje poznawcze.
Ponadto społeczności nadbrzeżne, których dieta często zawiera ryby, są często znane z dużych rodzin.Już w starożytnym Rzymie ryby uznawano za idealny pokarm dla witalności seksualnej. W szczególności mięso rekina nadal cieszy się reputacją „katalizatora” miłości. Badania naukowe potwierdzają, że ryby są bogate w fosfor i cynk, które są kluczowe dla utrzymania funkcji seksualnych zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, dzięki czemu zyskały miano „składników odżywczych harmonii małżeńskiej”.
5. Pomidory: tarcza ochronna prostaty
Szeroko zakrojone badania potwierdzają, że pomidory są najskuteczniejszym pokarmem zapobiegającym chorobom prostaty u mężczyzn i zmniejszającym ich nasilenie. Wynika to z faktu, że likopen zawarty w pomidorach eliminuje odpady metaboliczne komórek, zwiększając zdolność organizmu do przeciwdziałania utlenianiu. Proces ten powoduje kurczenie się komórek raka prostaty oraz hamuje proliferację nowotworu i przerzuty.Ponadto niektóre badania sugerują, że regularne spożywanie pomidorów może poprawić koncentrację i ruchliwość plemników. Należy jednak pamiętać, że jakość nasienia nie jest równoznaczna z właściwościami „afrodyzjakowymi”, a twierdzenia, że pomidory zwiększają męską potencję, są bezpodstawne.
Chociaż pomidory nie mają takich właściwości, ich rola w zapobieganiu chorobom prostaty jest niepodważalna. Mężczyźni mogą rozważyć włączenie pomidorów do jednego posiłku dziennie, najlepiej gotowanych. Ponieważ likopen jest rozpuszczalny w tłuszczach, gotowanie zwiększa jego wchłanianie. Na uwagę zasługuje również ketchup pomidorowy – szczególnie ten produkowany w Xinjiang, gdzie stężenie likopenu może nawet przewyższać stężenie w świeżych pomidorach.
6. Ostrygi: doskonały pokarm dla produkcji plemników
Ostrygi zawierają duże ilości glikogenu, który poprawia funkcjonowanie wątroby, łagodzi zmęczenie i zwiększa wytrzymałość fizyczną. Tauryna obecna w ostrygach wspomaga wydzielanie żółci, usuwa neutralne tłuszcze nagromadzone w wątrobie i wzmacnia jej zdolności detoksykacyjne. Ponadto zawarte w nich kwasy DHA i EPA mają działanie wzmacniające mózg i poprawiające funkcje poznawcze.Ponadto ostrygi są bogate w argininę i cynk — mikroelementy niezbędne do produkcji plemników. Arginina jest głównym składnikiem syntezy plemników, a cynk ułatwia wydzielanie hormonów. Co ważne, każda ejakulacja powoduje utratę 1–2 mg cynku. Niedobór cynku zmniejsza liczbę plemników i osłabia funkcje seksualne.Ponadto selen jest kolejnym pierwiastkiem śladowym niezbędnym do produkcji plemników. Wiele problemów zdrowotnych mężczyzn — w tym osłabienie funkcji seksualnych, zaburzenia erekcji, przerost prostaty i niedorozwój narządów płciowych — jest często związanych z niedoborem cynku. Ostrygi są optymalnym naturalnym źródłem tych składników odżywczych.