Kāpēc daži vīrieši lieto Viagru? Kāda ir tās iedarbība? Vai Viagra ir vienīgais medikaments, kas spēj sasniegt šādus rezultātus, vai arī ir alternatīvi pārtikas produkti, kas var atkārtot tās iedarbību? Patiesi, daži pārtikas produkti konkurē ar Viagru efektivitātes ziņā, un tagad mēs tos izpētīsim sīkāk. Tātad, kas ir šie ikdienas "dabiskie Viagras"?
1. Ķiploki: vai tie ir dabiskais Viagra?
Erekcijas disfunkciju ietekmē daudzi faktori, un asinīm ir izšķiroša nozīme gan erekcijas sasniegšanā, gan uzturēšanā. Asins veselība ievērojami ietekmē erektīlo funkciju. Patiesi, mūsdienu dzīvesveids bieži vien ir saistīts ar neregulāru ritmu, biežu augsta tauku satura pārtikas produktu lietošanu, kas paaugstina holesterīna līmeni asinīs, un saldu dzērienu, piemēram, kolas, lietošanu, kas zināmā mērā veicina erektīlās disfunkcijas sastopamības pieaugumu.Vēl viena pieeja erektilās disfunkcijas ārstēšanai ir slāpekļa oksīda līmeņa paaugstināšana organismā. Asinsrites uzlabošana un holesterīna līmeņa pazemināšana veicina asins veselību, un šīs funkcijas veicina Viagra. Ķiploki īpaši veicina slāpekļa oksīda ražošanu, vienlaikus palīdzot regulēt lipīdu koncentrāciju asinīs, pazemināt lipīdu līmeni un atjaunot veselību.
Šefīldas Universitātes profesors Alans Parsi un uztura speciāliste Fiona Ford veica pētījumu par ķiploku efektivitāti erektilās disfunkcijas ārstēšanā. Viņi iekļāva ķiplokus septiņu vīriešu, kuri cieta no erektilās disfunkcijas un ievēroja diētu, ikdienas uzturā. Pēc trim nedēļām četriem vīriešiem uzlabojās erektilā funkcija, un viens no viņiem pirmo reizi pēc daudziem gadiem piedzīvoja rīta erekciju.
2. Ķīniešu maurloki: vīriešu "afrodiziaks"
Ķīniešu maurloki ir bagāti ar C vitamīnu, karotīnu un daudzām mikroelementiem, piemēram, kāliju, kalciju, magniju, selēnu un dzelzi. Tie sasilda nieres, lai novērstu to deficītu, veicina čī cirkulāciju un asinsriti, izkliedē stāzi un detoksicē, kā arī harmonizē piecus iekšējos orgānus.Ķīniešu maurloki ir ne tikai parasts dārzeņš, bet arī piemīt ārstnieciskas īpašības, piemēram, pazemina asins lipīdu līmeni, atvieglo aizcietējumus un novērš aptaukošanos, diabētu, sirds un asinsvadu slimības un vēzi. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzsver to efektivitāti aknu un nieru sasildīšanā un tonizēšanā, palīdzot jangas enerģijai un konsolidējot esenci. Tāpēc farmakopejās tos dēvē par „afrodiziaku”.
3. Goji ogas: vispieejamākā "dabiskā Viagra"
Mūsdienu pieaugošais spiediens un pasliktināšanās pilsētvide daudziem vīriešiem rada arvien lielāku nogurumu, tāpēc goji ogas ir ideāls līdzeklis pret izsīkumu. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka goji ogas ir saldas un neitrālas, spēj barot aknas un nieres, stiprina esenci un redzi, kā arī bagātina asinis.Mūsdienu medicīna apstiprina, ka goji ogas var pazemināt holesterīna līmeni, stimulēt smadzeņu darbību, uzlabot imūnsistēmas funkcijas, cīnīties pret novecošanos un veicināt skaistumu, sniedzot ievērojamus ieguvumus veselībai.
Turklāt goji ogas ir klusi ienākušas ārvalstu lielveikalos. Rietumnieki, kuri agrāk ar tām nebija pazīstami, pamazām atklāj, ka goji ogas satur vairāk C vitamīna nekā apelsīni,β-karotīna saturs pārsniedz burkānu saturu, bet dzelzs saturs pārsniedz pat gaļas saturu. Vēl interesantāk ir tas, ka rietumnieki ar prieku atklāja goji ogu afrodiziakālo iedarbību. Gudrie britu tirgotāji tās nekavējoties nodēvēja par „augļu Viagru”, slavējot kā vispieejamāko, bet vienlaikus izcilāko veselības papildinājumu.
4. Jūras zivis: stresa mazināšanas seksuālais „katalizators”
Jūras zivis satur lielāku daudzumu omega-3 taukskābju, un, lai gan daudzi atzīst to lietošanas nozīmi, lielākā daļa pētījumu par omega-3 priekšrocībām ir vērsti uz vecākiem cilvēkiem, zīdaiņiem un bērniem.Patiesībā omega-3 taukskābes sniedz ievērojamus ieguvumus arī citām grupām. Vīriešiem, kuri piedzīvo lielu ar darbu saistītu stresu, tās ievērojami uzlabo smadzeņu darbību, mazina spriedzi sarežģītā vidē un var pat uzlabot atmiņu un kognitīvās funkcijas.
Turklāt piekrastes kopienas, kuru uzturā bieži ir zivis, bieži vien izceļas ar lielām ģimenēm.Jau senos romiešu laikos zivis tika uzskatītas par ideālu pārtiku libido stiprināšanai, un īpaši haizivs gaļa joprojām bauda reputāciju kā seksuālās aktivitātes „katalizators”. Zinātniskie pētījumi apstiprina, ka zivju gaļa ir bagāta ar fosforu un cinku, kas ir ļoti svarīgi gan vīriešu, gan sieviešu seksuālās funkcijas uzturēšanai, tāpēc tā ir ieguvusi nosaukumu „laulības harmonijas uzturviela”.
5. Tomāti: prostatas aizsargājošais vairogs
Plaši pētījumi apstiprina, ka tomāti ir visefektīvākais pārtikas produkts vīriešu prostatas slimību profilaksei un mazināšanai. Tas ir tāpēc, ka tomātos esošais likopēns likvidē šūnu vielmaiņas atliekas, uzlabojot organisma antioksidantu kapacitāti. Šis process samazina prostatas vēža šūnas un kavē audzēja izplatīšanos un metastāzes.Turklāt daži pētījumi liecina, ka regulāra tomātu lietošana uzturā var uzlabot spermatozoīdu koncentrāciju un kustīgumu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka spermatozoīdu kvalitāte nav sinonīms „afrodiziakam”, un apgalvojumi, ka tomāti uzlabo vīrišķību, ir nepamatoti.
Lai gan tomāti nav afrodiziaks, to nozīme prostatas slimību profilaksē ir neapstrīdama. Vīrieši var apsvērt tomātu iekļaušanu vienā no dienas maltītēm, vēlams termiski apstrādātus. Tā kā likopēns ir taukos šķīstošs, termiskā apstrāde uzlabo tā uzsūkšanos. Turklāt nevajadzētu aizmirst par tomātu kečupu uz galda — īpaši to, kas ražots Siņdzjanā, kurā likopēna saturs ir pat augstāks nekā svaigos tomātos.
6. Austeres: lielisks produkts spermas ražošanai
Austeres satur daudz glikogēna, kas uzlabo aknu darbību, mazina nogurumu un palielina fizisko spēku. Austerēs esošais taurīns veicina žults izdalīšanos, izvada aknās uzkrātos neitrālos taukus un uzlabo aknu detoksikācijas spējas. Turklāt tās satur DHA un EPA, kas stiprina smadzenes un uzlabo kognitīvās spējas.Turklāt austeres ir bagātas ar arginīnu un cinku — spermas ražošanai nepieciešamajiem mikroelementiem. Arginīns ir galvenā sastāvdaļa spermas sintēzē, bet cinks veicina hormonu sekrēciju. Jāatzīmē, ka katra ejakulācija izsūc 1–2 mg cinka; cinka deficīts samazina spermatozoīdu skaitu un pasliktina seksuālo funkciju.Turklāt selēns ir vēl viens mikroelements, kas ir nepieciešams spermas ražošanai. Daudzas vīriešu veselības problēmas, tostarp samazināta seksuālā funkcija, erektīlā disfunkcija, prostatas palielināšanās un nepietiekami attīstīti dzimumorgāni, bieži ir saistītas ar cinka deficītu. Austeres ir optimāls dabīgs pārtikas avots šo uzturvielu papildināšanai.