Miért van szükségük egyes férfiaknak a Viagra-ra? Milyen hatása van? A Viagra az egyetlen gyógyszer, amely ilyen eredményeket képes elérni, vagy vannak alternatív ételek, amelyek hasonló hatást fejtenek ki? Valóban, bizonyos ételek hatékonyságukban felveszik a versenyt a Viagra-val, és most ezeket fogjuk részletesen megvizsgálni. Szóval, mik ezek a mindennapi „természetes Viagrá-k”?
1. Fokhagyma: természetes Viagra?
Számos tényező hozzájárul az erekciós diszfunkcióhoz, és a vér kulcsszerepet játszik mind az erekció elérésében, mind annak fenntartásában. A vér egészségi állapota jelentősen befolyásolja az erekciós funkciót. A modern életmód gyakran jár együtt szabálytalan étkezési szokásokkal, a vér koleszterinszintjét emelő, magas zsírtartalmú ételek gyakori fogyasztásával, valamint cukros italok – például a kóla – elterjedt fogyasztásával, amelyek bizonyos mértékben hozzájárulnak az erekciós diszfunkció előfordulásának növekedéséhez.Az erekciós diszfunkció kezelésének egy másik módszere a nitrogén-monoxid szintjének emelése a szervezetben. A véráramlás fokozása és a koleszterinszint csökkentése elősegíti a vér egészségét, ami a Viagra hatása. A fokhagyma kifejezetten fokozza a nitrogén-monoxid termelést, miközben segít szabályozni a vér lipidkoncentrációját, csökkenti a lipidszintet és helyreállítja az egészséget.
Alan Parsi, a Sheffieldi Egyetem kutatója, és Fiona Ford táplálkozási szakértő kutatást végeztek a fokhagyma hatékonyságáról az erekciós diszfunkció kezelésében. Hét, erekciós problémákkal küzdő, diétázó férfi napi étrendjébe beépítették a fokhagymát. Három hét elteltével négy férfi erekciós funkciója javult, egyikük pedig évek óta először tapasztalt reggeli erekciót.
2. Kínai metélőhagyma: a férfiak „afrodiziákum gyógynövénye”
A kínai metélőhagyma gazdag C-vitaminban, karotinban és olyan nyomelemekben, mint a kálium, kalcium, magnézium, szelén és vas. Melegíti a veséket, hogy pótolja a hiányukat, elősegíti a qi keringését és a véráramlást, feloldja a pangást és méregteleníti, valamint harmonizálja az öt belső szervet.A kínai metélőhagyma nemcsak közönséges zöldség, hanem gyógyászati értéke is van, például csökkenti a vérzsírt, enyhíti a székrekedést, és megelőzi az elhízást, a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákot. A hagyományos kínai orvoslás kiemeli hatékonyságát a máj és a vesék melegítésében és tonizálásában, a yang energia elősegítésében és az esszencia megszilárdításában. Ezért a gyógyszerkönyvekben „afrodiziákum gyógynövénynek” nevezik.
3. Goji bogyók: a legolcsóbb „természetes Viagra”
A modern kor egyre növekvő nyomása és a romló városi környezet miatt sok férfi egyre fáradtabbá válik, ezért a goji bogyók ideális gyógymód a kimerültség ellen. A hagyományos kínai orvoslás szerint a goji bogyók édesek és semlegesek, táplálják a májat és a veséket, erősítik az esszenciát és a látást, valamint gazdagítják a vért.A modern orvostudomány tovább erősíti, hogy a goji bogyók csökkentik a koleszterinszintet, stimulálják az agyi aktivitást, erősítik az immunrendszert, küzdenek az öregedés ellen és elősegítik a szépséget, így jelentős egészségügyi előnyökkel járnak.
Ráadásul a goji bogyók csendesen bejutottak a külföldi szupermarketekbe is. A nyugatiak, akik korábban nem ismertek őket, fokozatosan rájönnek, hogy a goji bogyók több C-vitamint tartalmaznak, mint a narancs,-karotin-tartalma meghaladja a sárgarépáét, vas-tartalma pedig még a steakét is. Még érdekesebb, hogy a nyugatiak örömmel fedezték fel a goji bogyók állítólagos afrodiziákum tulajdonságait. Az éles eszű brit kereskedők azonnal „gyümölcs Viagrának” nevezték el őket, és a legolcsóbb, mégis kivételes egészségkiegészítőként ünnepelték őket.
4. Tengeri halak: stresszcsökkentő szexuális „katalizátorok”
A tengeri halak magasabb omega-3 zsírsavtartalommal rendelkeznek, és bár sokan felismerik a fogyasztásuk növelésének fontosságát, az omega-3 előnyeiről szóló kutatások többsége az idősekre, csecsemőkre és gyermekekre összpontosít.Az igazság az, hogy az omega-3 zsírsavak ezeken a csoportokon túl is jelentős előnyökkel járnak. A munkával kapcsolatos magas stressznek kitett férfiak esetében jelentősen javítják az agyi teljesítményt, enyhítik a komplex környezetben jelentkező nyomást, és akár a memóriát és a kognitív funkciókat is javíthatják.
Ráadásul a part menti közösségek, amelyek étrendje gyakran tartalmaz halat, gyakran nagycsaládosak.Valójában már a rómaiak idején is a halat tartották a libidót tápláló ideális ételnek, és különösen a cápahús élvezi még mindig a szexuális aktivitás „katalizátorának” hírnevét. Tudományos kutatások igazolják, hogy a halhús gazdag foszforban és cinkben, amelyek mind a férfiak, mind a nők szexuális funkcióinak fenntartásához elengedhetetlenek, ezért kapta a „házassági harmónia tápanyaga” becenevet.
5. Paradicsom: a prosztata védőpajzsa
Kiterjedt kutatások igazolják, hogy a paradicsom a leghatékonyabb élelmiszer a férfiak prosztata-betegségeinek megelőzésében és csökkentésében. Ennek oka, hogy a paradicsomban található likopin eltávolítja a sejtek anyagcsere-melléktermékeit, javítva a szervezet antioxidáns kapacitását. Ez a folyamat összezsugorítja a prosztata rákos sejtjeit, és gátolja a tumorok szaporodását és áttétképződését.Ezenkívül egyes tanulmányok szerint a paradicsom rendszeres fogyasztása javíthatja a spermiumok koncentrációját és mozgékonyságát. Fontos azonban megjegyezni, hogy a spermiumok minősége nem egyenlő az „afrodiziákum” tulajdonságokkal, ezért a paradicsom férfiasságot fokozó hatását óvatosan kell kezelni.
Bár nem rendelkezik ilyen tulajdonságokkal, a paradicsom szerepe a prosztata megbetegedéseinek megelőzésében vitathatatlan. A férfiak fontolóra vehetik, hogy napi étkezésükbe beépítik a paradicsomot, lehetőleg főzve. Mivel a likopin zsírban oldódik, a főzés javítja a felszívódását. Ugyanilyen figyelemre méltó a paradicsomketchup – különösen a Hszincsiangban gyártott –, amely gyakran magasabb likopin-koncentrációt tartalmaz, mint a friss paradicsom.
6. Osztriga: kiváló étel a spermiumtermeléshez
Az osztriga gazdag glikogénben, amely javítja a máj működését, enyhíti a fáradtságot és növeli az állóképességet. Az osztrigában található taurin elősegíti az epeelválasztást, eltávolítja a májban felhalmozódott semleges zsírokat és javítja a máj méregtelenítő képességét. Ezenkívül a benne található DHA és EPA agyerősítő és kognitív képességeket javító hatással bír.Az osztriga továbbá gazdag argininban és cinkben, amelyek a spermiumtermeléshez elengedhetetlen mikrotápanyagok. Az arginin a spermiumszintézis elsődleges összetevője, míg a cink elősegíti a hormonok kiválasztását. Érdemes megjegyezni, hogy minden ejakuláció 1–2 mg cinket emészt fel. A cinkhiány csökkenti a spermiumszámot és gyengíti a szexuális funkciókat.Ezenkívül a szelén egy másik nyomelem, amely elengedhetetlen a spermiumtermeléshez. Számos férfi egészségügyi probléma – beleértve a csökkent szexuális funkciót, az erekciós diszfunkciót, a prosztata megnagyobbodást és a fejletlen nemi szerveket – gyakran összefüggésbe hozható a cinkhiánnyal. Az osztriga az optimális természetes táplálékforrás ezeknek a tápanyagoknak a pótlására.