Защо някои мъже се нуждаят от Виагра? Какво е нейното действие? Виагра ли е единственото лекарство, способно да постигне такива резултати, или има алтернативни храни, които могат да възпроизведат нейното действие? Всъщност, някои храни се конкурират с Виагра по ефективност и сега ще ги разгледаме подробно. И така, кои са тези ежедневни „естествени Виагра”?
1. Чесън: естествена Виагра ли е?
Много фактори допринасят за еректилната дисфункция, като кръвта играе ключова роля както за постигането, така и за поддържането на ерекцията. Здравето на кръвта оказва значително влияние върху еректилната функция. Всъщност, съвременният начин на живот често включва нередовни навици, честа консумация на храни с високо съдържание на мазнини, които повишават нивата на холестерола в кръвта, и разпространението на захарни напитки – като например колата – което до известна степен допринася за нарастващата честота на еректилната дисфункция.Друг подход за лечение на еректилната дисфункция включва повишаване нивата на азотен оксид в организма. Подобряването на кръвообращението и намаляването на нивата на холестерол спомагат за здравето на кръвта, функции, които Виагра улеснява. Чесънът специфично стимулира производството на азотен оксид, като същевременно спомага за регулиране на концентрациите на липиди в кръвта, понижаване нивата на липиди и възстановяване на здравето.
Алан Парси от Университета в Шефилд и диетоложката Фиона Форд проведоха изследване на ефикасността на чесъна при лечението на еректилната дисфункция. Те включиха чесън в ежедневната диета на седем мъже с еректилни проблеми, които бяха на диета. След три седмици четирима мъже отбелязаха подобрение в еректилната функция, а един мъж за първи път от години имаше сутрешна ерекция.
2. Китайски лук: „афродизиакът” за мъжете
Китайският лук е богат на витамин С, каротин и изобилие от микроелементи като калий, калций, магнезий, селен и желязо. Той затопля бъбреците, за да се справи с дефицита, стимулира циркулацията на чи и кръвния поток, разсейва стазата и детоксикира, и хармонизира петте вътрешни органа.Освен че е обичайна зеленчукова култура, китайският лук притежава и лечебни свойства, като понижаване на липидите в кръвта, облекчаване на запека и предотвратяване на затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак. Традиционната китайска медицина подчертава неговата ефикасност при затопляне и тонизиране на черния дроб и бъбреците, подпомагане на ян енергията и укрепване на есенцията. Затова в фармакопеите той е наречен „афродизиачна билка”.
3. Годжи бери: най-достъпната „естествена виагра”
Нарастващият натиск в съвременния живот и влошаващата се градска среда водят до все по-голяма умора при много мъже, което прави годжи бери идеално средство за борба с изтощението. Традиционната китайска медицина счита годжи бери за сладки и неутрални по природа, способни да подхранват черния дроб и бъбреците, да усилват есенцията и зрението и да обогатяват кръвта.Съвременната медицина потвърждава, че годжи бери могат да понижават холестерола, да стимулират мозъчната дейност, да усилват имунната функция, да борят стареенето и да подпомагат красотата, като предлагат значителни ползи за здравето.
Освен това, годжи бери тихо са навлязли в чуждестранните супермаркети. Западняците, които преди не бяха запознати с тях, постепенно откриват, че годжи бери съдържат повече витамин С от портокалите,Съдържанието на бета-каротин надвишава това на морковите, а съдържанието на желязо надвишава дори това на пържолата. Още по-интригуващо е, че западняците с удоволствие откриха предполагаемите афродизиачни свойства на годжи бери. Проницателните британски търговци веднага ги нарекоха „плодовото Виагра“ и ги провъзгласиха за най-достъпната, но изключителна добавка за здраве.
4. Морска риба: „катализатор” за намаляване на стреса и подобряване на сексуалната функция
Морската риба съдържа по-високи нива на омега-3 мастни киселини и макар че много хора признават важността на увеличаването на приема им, повечето проучвания за ползите от омега-3 се фокусират върху възрастните хора, бебетата и децата.Всъщност омега-3 мастните киселини предлагат значителни ползи и извън тези групи. При мъжете, изпитващи висок стрес, свързан с работата, те значително подобряват мозъчната дейност, облекчават напрежението в сложни ситуации и дори могат да подобрят паметта и когнитивните функции.
Освен това крайбрежните общности, чиято диета често включва риба, са известни с големите си семейства.Всъщност още в древен Рим рибата е била призната за идеална храна за подхранване на либидото, като месото от акула все още се радва на репутацията на „катализатор“ за сексуалната активност. Научните изследвания потвърждават, че рибното месо е богато на фосфор и цинк, които са от решаващо значение за поддържането на сексуалната функция както при мъжете, така и при жените, което му е спечелило прозвището „хранител на брачната хармония“.
5. Домати: защитен щит за простатата
Обширни изследвания потвърждават, че доматите са най-ефективната храна за превенция и намаляване на простатните заболявания при мъжете. Това се дължи на факта, че ликопенът в доматите елиминира клетъчните метаболитни отпадъци, подобрявайки антиоксидантния капацитет на организма. Този процес свива раковите клетки на простатата и инхибира разпространението на тумора и метастазите.Освен това, някои проучвания показват, че редовната консумация на домати може да подобри концентрацията и подвижността на сперматозоидите. Качеството на спермата обаче не трябва да се приравнява с „афродизиачни“ ефекти, а твърденията, че доматите повишават мъжката потентност, са неоснователни.
Въпреки че не притежават такива свойства, ролята на доматите в превенцията на простатните заболявания е безспорна. Мъжете могат да обмислят да включат домати в едно от ежедневните си хранения, за предпочитане в сготвено състояние. Тъй като ликопенът е мастноразтворим, готвенето подобрява усвояването му. Също така заслужава да се отбележи, че кетчупът от домати, особено този, произведен в Синдзян, често съдържа по-високи концентрации на ликопен от пресните домати.
6. Стриди: отлична храна за производството на сперматозоиди
Стридите съдържат изобилие от гликоген, който подобрява функцията на черния дроб, облекчава умората и повишава издръжливостта. Тауринът в стридите стимулира секрецията на жлъчката, изхвърля неутралните мазнини, натрупани в черния дроб, и подобрява детоксикационните способности на черния дроб. Освен това, DHA и EPA, които съдържат, имат укрепващо действие върху мозъка и подобряват когнитивните функции.Освен това стридите са богати на аргинин и цинк – микроелементи, които са от съществено значение за производството на сперматозоиди. Аргининът е основен компонент в синтеза на сперматозоидите, а цинкът улеснява секрецията на хормони. Важно е да се отбележи, че при всяка еякулация се изчерпват приблизително 1–2 mg цинк. Дефицитът на цинк намалява броя на сперматозоидите и влошава сексуалната функция.Освен това селенът е друг микроелемент, който е от решаващо значение за производството на сперматозоиди. Много проблеми със здравето на мъжете, включително намалена сексуална функция, еректилна дисфункция, уголемяване на простатата и недоразвити полови органи, често са свързани с недостиг на цинк. Стридите представляват оптимален естествен източник на храна за възстановяване на тези хранителни вещества.