Найпоширеніші симптоми застуди включають закладеність носа, нежить і чхання. Вдень може спостерігатися нежить, а вночі часто виникає закладеність носа, що викликає значний дискомфорт і ускладнює дихання під час сну.Які ліки ефективні при закладеності носа? Які дієтичні засоби можуть полегшити цей стан?
Закладеність носа — поширене явище в повсякденному житті, особливо після застуди.
Деякі люди затискають ніс, щоб полегшити закладеність, а інші закапують воду в ніздрі для полегшення стану.
Засоби від закладеності носа
1. Свіжа шкірка мандарина
Сильно стисніть шкірку мандарина над ніздрями, направляючи сік у носові ходи. Це швидко усуне закладеність.
2. Порошковий вітамін С
Подрібніть таблетки вітаміну С до стану дрібного порошку. Вдихайте невелику кількість через ніс (подібно до вдихання наркотиків), щоб відновити носовий потік повітря.
3. Метод парової інгаляції
Закип'ятіть невеликий пучок білої частини зеленої цибулі або три-чотири подрібнені цибулини, щоб отримати відвар. Вдихайте пар через ніс. Як альтернатива, закип'ятіть оцет і вдихайте пари для ефективного полегшення стану.
4. Метод компресу
Подрібніть білу частину зеленої цибулі, щоб витягти сік, змочіть в ньому вату і вставте в ніздрі. Як варіант, очистіть зубок часнику, щоб він став трохи меншим за ніздрю, загорніть у тонкий бавовняний або марлевий матеріал і вставте. Це також ефективно лікує закладеність носа.
5. Масаж у положенні лежачи на боці
При закладеності лівої носової порожнини ляжте на правий бік, при закладеності правої носової порожнини — на лівий бік. Затисніть ніс двома пальцями і масажуйте обидві точки Yingxiang (BL20) протягом 1-2 хвилин, щоб полегшити закладеність.
6. Зміна положення
Цей метод підходить для немовлят. При закладеності носа діти часто безперервно плачуть. Тримаючи їх у вертикальному положенні, часто можна домогтися спокійного сну.
7. Засіб від закладеності носа з головним болем
Помістіть 3-4 білих редьки в каструлю з водою і доведіть до кипіння. Вдихайте пар через ніс протягом декількох хвилин, поки носові ходи не очистяться і головний біль не вщухне. Як альтернативу, наріжте редьку, заваріть в чашці і вдихайте пар, щоб запобігти повторному виникненню симптомів.
Які ліки ефективні при закладеності носа? Насправді, фізичні методи лікування можуть вирішити цю проблему.
Експерти описали сім методів лікування закладеності носа, щоб допомогти тим, хто схильний до цього неприємного стану, і полегшити їхні страждання. З додатковими запитаннями можна звертатися до фахівців.