Medzi najčastejšie príznaky prechladnutia patrí upchatý nos, výtok z nosa a kýchanie. Počas dňa môžete mať výtok z nosa, zatiaľ čo v noci sa často objavuje upchatý nos, čo spôsobuje značné nepohodlie a sťažuje správne dýchanie počas spánku.Aké lieky sú účinné pri upchatom nose? Aké stravovacie opatrenia môžu tento stav zmierniť?
Upchatý nos je bežným javom v každodennom živote, ktorý sa vyskytuje najmä po prechladnutí.
Niektorí ľudia si stláčajú nos, aby zmiernili upchatie, iní si kvapkajú vodu do nosných dierok.
Lieky na upchatý nos
1. Čerstvá kôra z mandarínky
Pevne stlačte kôru z mandarínky nad nosnými dierami a nasmerujte šťavu do nosných dierok. Tým sa upchatý nos rýchlo uvoľní.
2. Vitamín C v prášku
Rozdrvte tabletky vitamínu C na jemný prášok. Vdýchnite malé množstvo cez nos (podobne ako pri šnupaní drog), aby sa obnovil prietok vzduchu nosom.
3. Metóda parenia
Zvarte malý zväzok bielej časti jarnej cibule alebo tri až štyri nakrájané cibule, aby ste získali vývar. Vdychujte paru nosom. Alternatívne môžete zvariť ocot a vdychovať výpary, čo prináša účinnú úľavu.
4. Metóda obkladu
Rozdrvte bielu časť jarnej cibule, aby ste získali šťavu, namočte do nej vatu a vložte do nosných dierok. Alternatívne môžete olúpať strúčik cesnaku do tvaru valčeka, ktorý je o niečo menší ako nosná dierka, zabaliť ho do tenkej bavlny alebo gázy a vložiť do nosa. Táto metóda tiež účinne lieči upchatý nos.
5. Masáž v bočnej polohe
Pri upchatí ľavej strany ležte na pravom boku, pri upchatí pravej strany ležte na ľavom boku. Stlačte nos dvoma prstami a masírujte oba body Yingxiang (BL20) počas 1-2 minút, aby ste upchatie zmiernili.
6. Zmena polohy
Táto metóda je vhodná pre dojčatá. Keď sú upchaté, deti často neprestajne plačú. Držanie ich vo vzpriamenej polohe často vyvoláva pokojný spánok.
7. Liečba upchatého nosa s bolesťou hlavy
Vložte 3-4 biele reďkovky do hrnca s vodou a priveďte do varu. Vdychujte paru nosom niekoľko minút, kým sa nosné cesty nevyčistia a bolesť hlavy nezmizne. Alternatívne nakrájajte reďkovky, namočte ich do šálky a vdychujte paru, aby sa zabránilo opätovnému výskytu.
Aké lieky sú účinné pri upchatom nose? V skutočnosti tento stav môžu vyriešiť fyzikálne terapie.
Odborníci navrhli sedem metód liečby upchatého nosa s cieľom pomôcť ľuďom, ktorí trpia týmto nepríjemným stavom, a zmierniť ich utrpenie. Ďalšie otázky môžete smerovať na odborníkov.