Наиболее распространенные симптомы простуды включают заложенность носа, насморк и чихание. Днем у вас может быть насморк, а ночью часто возникает заложенность носа, что вызывает значительный дискомфорт и затрудняет нормальное дыхание во время сна.Какие лекарства эффективны при заложенности носа? Какие диетические средства могут облегчить это состояние?
Заложенность носа — распространенное явление в повседневной жизни, особенно часто встречающееся после простуды.
Некоторые люди зажимают нос, чтобы облегчить заложенность, а другие закапывают воду в ноздри для облегчения состояния.
Средства от заложенности носа
1. Свежая кожура мандарина
Сильно сожмите кожуру мандарина над ноздрями, направляя сок в носовые ходы. Это быстро устранит заложенность.
2. Витамин С в порошке
Измельчите таблетки витамина С в мелкий порошок. Вдохните небольшое количество через нос (подобно вдыханию наркотиков), чтобы восстановить воздушный поток в носу.
3. Метод паровой ингаляции
Закипятите небольшой пучок белой части зеленого лука или три-четыре нарезанных луковицы, чтобы получить отвар. Вдыхайте пар через нос. В качестве альтернативы, закипятите уксус и вдыхайте пары для эффективного облегчения состояния.
4. Метод промывания
Разомните белую часть зеленого лука, чтобы извлечь сок, смочите в нем вату и вставьте в ноздри. В качестве альтернативы очистите зубчик чеснока до цилиндрической формы, немного меньшей, чем ноздря, оберните тонкой хлопковой тканью или марлей и вставьте. Это также эффективно лечит заложенность носа.
5. Массаж в положении лежа на боку
При заложенности левой стороны лежите на правом боку, при заложенности правой стороны — на левом. Зажмите нос двумя пальцами и массируйте обе точки Yingxiang (BL20) в течение 1-2 минут, чтобы облегчить заложенность.
6. Смена положения
Этот метод подходит для младенцев. При заложенности носа младенцы часто плачут без перерыва. Если держать их в вертикальном положении, они часто засыпают.
7. Средство от заложенности носа с головной болью
Положите 3-4 белых редиски в кастрюлю с водой и доведите до кипения. Вдыхайте пар через нос в течение нескольких минут, пока носовые ходы не очистятся и головная боль не утихнет. В качестве альтернативы можно нарезать редиску, заварить в чашке и вдыхать пар, чтобы предотвратить повторное появление симптомов.
Какие лекарства эффективны при заложенности носа? На самом деле, физические методы лечения могут решить эту проблему.
Эксперты описали семь методов лечения заложенности носа, чтобы помочь тем, кто склонен к этому недомоганию, и облегчить их страдания. Дополнительные вопросы можно задать специалистам.