Najczęstsze objawy przeziębienia to przekrwienie błony śluzowej nosa, katar i kichanie. W ciągu dnia może występować katar, natomiast w nocy często pojawia się przekrwienie błony śluzowej nosa, powodujące znaczny dyskomfort i utrudniające prawidłowe oddychanie podczas snu.Jakie leki są skuteczne w przypadku zatkanego nosa? Jakie środki dietetyczne mogą złagodzić ten stan?
Zatkanie nosa jest częstym zjawiskiem w życiu codziennym, szczególnie po przeziębieniu.
Niektóre osoby ściskają nos, aby złagodzić zator, podczas gdy inne mogą wkroplić wodę do nozdrzy, aby uzyskać ulgę.
Środki zaradcze na przekrwienie błony śluzowej nosa
1. Świeża skórka mandarynki
Wyciśnij mocno skórkę mandarynki nad nozdrzami, kierując sok do przewodów nosowych. Pozwoli to szybko usunąć przekrwienie.
2. Witamina C w proszku
Zmiel tabletki witaminy C na drobny proszek. Wdychaj niewielką ilość przez nos (podobnie jak podczas zażywania narkotyków), aby przywrócić przepływ powietrza w nosie.
3. Metoda parowa
Zagotuj małą pęczek białej części dymki lub trzy do czterech posiekanych cebul, aby uzyskać bulion. Wdychaj parę przez nos. Alternatywnie, zagotuj ocet i wdychaj opary, aby uzyskać skuteczną ulgę.
4. Metoda okładów
Zetrzyj białą część cebuli dymki, aby uzyskać sok, namocz w nim watę i włóż do nozdrzy. Alternatywnie, obierz ząbek czosnku do postaci walca nieco mniejszego niż nozdrza, zawiń w cienką bawełnę lub gazę i włóż do nosa. Jest to również skuteczny sposób na zatkane nozdrza.
5. Masaż w pozycji leżącej na boku
W przypadku zatkanego lewego nosa połóż się na prawym boku, a w przypadku zatkanego prawego nosa połóż się na lewym boku. Ściśnij nos dwoma palcami i masuj oba punkty Yingxiang (BL20) przez 1-2 minuty, aby złagodzić zatkanie.
6. Zmiana pozycji
Ta metoda jest odpowiednia dla niemowląt. Kiedy nos jest zatkany, dzieci często nieustannie płaczą. Trzymanie ich w pozycji pionowej często wywołuje spokojny sen.
7. Środek na przekrwienie błony śluzowej nosa z bólem głowy
Umieść 3-4 białe rzodkiewki w garnku z wodą i zagotuj. Wdychaj parę przez nos przez kilka minut, aż przewody nosowe się oczyści
Jakie leki są skuteczne w przypadku zatkanego nosa? W rzeczywistości fizjoterapia może rozwiązać ten problem.
Eksperci przedstawili siedem metod leczenia zatkanego nosa, mających na celu pomoc osobom podatnym na tę dolegliwość i złagodzenie ich cierpienia. Dalsze pytania można kierować do specjalistów.