De meest voorkomende symptomen van een verkoudheid zijn een verstopte neus, loopneus en niezen. Overdag kunt u last hebben van een loopneus, terwijl 's nachts vaak een verstopte neus optreedt, wat aanzienlijk ongemak veroorzaakt en het moeilijk maakt om goed te ademen tijdens het slapen.Welke medicijnen zijn effectief bij een verstopte neus? Welke voedingsmiddelen kunnen deze aandoening verlichten?
Een verstopte neus komt vaak voor in het dagelijks leven, vooral na een verkoudheid.
Sommige mensen knijpen in hun neus om de verstopping te verlichten, terwijl anderen water in hun neusgaten druppelen voor verlichting.
Remedies tegen verstopte neus
1. Verse mandarijnschil
Knijp de mandarijnschil stevig boven de neusgaten uit, zodat het sap in de neusholtes terechtkomt. Dit zal de verstopping snel verhelpen.
2. Vitamine C in poedervorm
Maal vitamine C-tabletten tot een fijn poeder. Inhaleer een kleine hoeveelheid door de neus (vergelijkbaar met het snuiven van drugs) om de luchtstroom door de neus te herstellen.
3. Stoommethode
Kook een klein bosje witte lente-uitjes of drie tot vier gehakte uien om een bouillon te maken. Adem de stoom in via de neus. U kunt ook azijn koken en de dampen inademen voor effectieve verlichting.
4. Kompresmethode
Pureer het witte deel van lente-uitjes om sap te verkrijgen, doordrenk watten hiermee en breng deze in de neusgaten. U kunt ook een teentje knoflook schillen tot een cilinder die iets kleiner is dan het neusgat, deze in dun katoen of gaas wikkelen en inbrengen. Dit is ook een effectieve behandeling tegen verstopte neus.
5. Massage in zijligging
Bij verstopping aan de linkerkant gaat u op uw rechterzij liggen; bij verstopping aan de rechterkant gaat u op uw linkerzij liggen. Knijp met twee vingers in de neus en masseer beide Yingxiang-punten (BL20) gedurende 1-2 minuten om de verstopping te verlichten.
6. Verandering van houding
Deze methode is geschikt voor zuigelingen. Bij verstopping huilen baby's vaak onophoudelijk. Door ze rechtop te houden, vallen ze vaak rustig in slaap.
7. Remedie voor verstopte neus met hoofdpijn
Doe 3-4 witte radijsjes in een pan met water en breng het aan de kook. Adem de stoom enkele minuten in via de neus totdat de neusholtes vrij zijn en de hoofdpijn afneemt. U kunt ook radijsjes in plakjes snijden, in een kopje laten trekken en de damp inademen om herhaling te voorkomen.
Welke medicatie is effectief bij verstopte neus? In werkelijkheid kunnen fysieke therapieën deze aandoening verhelpen.
Deskundigen hebben zeven methoden beschreven om verstopte neus te behandelen, met als doel mensen die vatbaar zijn voor dit ongemak te helpen en hun leed te verlichten. Verdere vragen kunnen worden gericht aan specialisten.