De vanligste forkjølelsessymptomene er nesetetthet, rennende nese og nysing. Om dagen kan du oppleve rennende nese, mens om natten oppstår ofte nesetetthet, noe som forårsaker betydelig ubehag og gjør det vanskelig å puste ordentlig mens du sover.Hvilke medisiner er effektive mot nesetetthet? Hvilke kosttilskudd kan lindre denne tilstanden?
Nesetetthet er vanlig i hverdagen, spesielt etter en forkjølelse.
Noen klemmer nesen for å lindre tettheten, mens andre drypper vann i neseborene for å få lindring.
Midler mot nesetetthet
1. Fersk mandarinskall
Klem mandarinskallet godt over neseborene, slik at saften renner inn i nesegangene. Dette vil raskt fjerne nesetettheten.
2. Vitamin C i pulverform
Mal vitamin C-tabletter til et fint pulver. Inhaler en liten mengde gjennom nesen (som når man sniffer narkotika) for å gjenopprette luftstrømmen i nesen.
3. Dampmetoden
Kok en liten bunt hvite vårløk eller tre til fire hakkede løk for å lage en buljong. Inhaler dampen gjennom nesen. Alternativt kan du koke eddik og inhalere dampen for effektiv lindring.
4. Pakkemetode
Mos vårløk for å utvinne juice, dypp bomullsull i den og sett den inn i neseborene. Alternativt kan du skrelle en hvitløksfedd til en sylinder som er litt mindre enn neseboret, pakke den inn i tynn bomull eller gasbind og sette den inn. Dette behandler også effektivt nesetetthet.
5. Massasje i liggende stilling på siden
Ved tetthet på venstre side, legg deg på høyre side; ved tetthet på høyre side, legg deg på venstre side. Klem nesen med to fingre og masser begge Yingxiang-punktene (LI20) i 1-2 minutter for å lindre tettheten.
6. Stillingsendring
Denne metoden passer for spedbarn. Når de er tette, gråter babyer ofte uavbrutt. Å holde dem oppreist fører ofte til rolig søvn.
7. Middel mot nesetetthet med hodepine
Legg 3-4 hvite reddiker i en gryte med vann og kok opp. Inhaler dampen gjennom nesen i flere minutter til nesegangene blir rene og hodepinen avtar. Alternativt kan du skjære reddiker i skiver, legge dem i en kopp og inhalere dampen for å forhindre gjentakelse.
Hvilken medisin er effektiv mot nesetetthet? I virkeligheten kan fysioterapi løse denne tilstanden.
Eksperter har skissert syv metoder for å behandle nesetetthet, med mål om å hjelpe de som er utsatt for dette ubehaget og lindre deres lidelse. Ytterligere spørsmål kan rettes til spesialister.