Visbiežāk sastopamie saaukstēšanās simptomi ir deguna aizlikums, iesnas un šķavas. Dienā var būt iesnas, bet naktī bieži rodas deguna aizlikums, kas rada ievērojamu diskomfortu un apgrūtina normālu elpošanu miega laikā.Kādi medikamenti ir efektīvi deguna aizlikuma ārstēšanai? Kādi uztura līdzekļi var atvieglot šo stāvokli?
Deguna aizlikums ir bieži sastopama parādība ikdienas dzīvē, īpaši izplatīta pēc saaukstēšanās.
Daži cilvēki saspiež degunu, lai atvieglotu aizlikumu, bet citi var iepilināt ūdeni deguna dobumos, lai atvieglotu stāvokli.
Līdzekļi pret deguna aizlikumu
1. Svaiga mandarīna miza
Spiediet mandarīna mizu stingri uz deguna, virzot sulu deguna ejās. Tas ātri atbrīvos degunu no aizlikuma.
2. Pulverveida C vitamīns
Sasmalciniet C vitamīna tabletes smalkā pulverī. Ielieciet nelielu daudzumu degunā (līdzīgi kā iešņaucot narkotikas), lai atjaunotu gaisa plūsmu degunā.
3. Tvaicēšanas metode
Uzvāriet nelielu ķekaru pavasara sīpolu baltās daļas vai trīs līdz četras sasmalcinātas sīpolu galviņas, lai pagatavotu buljonu. Ielieciet tvaiku caur degunu. Alternatīvi, uzvāriet etiķi un ieelpojiet tvaikus, lai efektīvi atvieglotu simptomus.
4. Pildīšanas metode
Sasmalciniet pavasara sīpolu baltās daļas, lai iegūtu sulu, iemērcējiet tajā vati un ievietojiet deguna dobumos. Alternatīvi, nomizojiet ķiploka daiviņu, lai tā būtu nedaudz mazāka par deguna dobumu, ietiniet plānā kokvilnā vai marlē un ievietojiet. Tas arī efektīvi ārstē deguna aizlikumu.
5. Sānu guļus masāža
Ja aizlikums ir kreisajā pusē, guļiet uz labā sāna; ja aizlikums ir labajā pusē, guļiet uz kreisā sāna. Saspiežiet degunu ar diviem pirkstiem un 1–2 minūtes masējiet abus Yingxiang punktus (BL20), lai atbrīvotu aizlikumu.
6. Pozīcijas maiņa
Šī metode ir piemērota zīdaiņiem. Kad deguns ir aizlikts, zīdaiņi bieži raud nepārtraukti. Turēt tos vertikālā stāvoklī bieži izraisa mierīgu miegu.
7. Līdzeklis deguna aizlikuma un galvassāpju mazināšanai
Ielieciet 3–4 baltos redīsus katlā ar ūdeni un uzkarsējiet. Iekšā elpojiet tvaiku caur degunu vairākas minūtes, līdz deguna ejas atbrīvojas un galvassāpes mazinās. Alternatīvi var sagriezt redīsus, ielikt tasi un ieelpot tvaiku, lai novērstu atkārtošanos.
Kādi medikamenti ir efektīvi deguna aizlikuma gadījumā? Patiesībā šo stāvokli var atrisināt ar fiziskām terapijām.
Eksperti ir izklāstījuši septiņas metodes deguna aizlikuma ārstēšanai, lai palīdzētu tiem, kuri ir pakļauti šim diskomfortam, un mazinātu viņu ciešanas. Papildu jautājumus var uzdot speciālistiem.