감기의 가장 흔한 증상은 코막힘, 콧물, 재채기 등입니다. 낮에는 콧물이 나고 밤이 되면 코가 막히는 증상이 나타나며, 특히 숨 쉬기 힘들 정도로 불편합니다.코가 막혔을 때 어떤 약을 먹어야 할까요? 코막힘에 도움이 되는 식이요법은 무엇이 있을까요?
코막힘은 일상에서 흔히 발생하는 증상으로, 특히 감기 후 더욱 쉽게 나타납니다.
어떤 사람들은 코를 손으로 쥐어 막힘 증상을 완화하기도 하고, 어떤 사람들은 콧구멍에 물을 넣어 증상을 완화하기도 합니다.
코막힘 치료법
1. 신선한 귤 껍질 사용
귤 껍질을 콧구멍 쪽으로 향하게 한 뒤 세게 짜서 나온 즙이 코 안으로 들어가게 하면 코가 금방 뚫립니다.
2. 비타민C 가루 흡입
비타민C를 가루로 빻아 소량을 코로 흡입하면(마약 흡입하는 모습과 비슷함) 코가 뚫립니다.
3. 달여 찜질하기
파 흰 부분 한 줌이나 양파 3~4개를 잘게 썰어 달인 물을 코로 뜨거운 증기를 들이마시거나, 식초를 끓여 그 증기를 들이마시면 효과가 좋다.
4. 채움법
파 흰 부분을 으깨서 즙을 내어 약솜에 적신 후 콧구멍에 넣거나, 마늘 한 쪽을 콧구멍보다 살짝 작은 원통형으로 깎아 얇은 솜이나 거즈로 싸서 콧구멍에 넣으면 코막힘 치료에 효과적입니다.
5. 옆으로 누워 마사지하기
왼쪽 코막힘 시 오른쪽으로, 오른쪽 코막힘 시 왼쪽으로 누운 상태에서 양손가락으로 코를 집어 양쪽 영향혈(迎香穴)을 1~2분간 주무르면 코막힘이 해소된다.
6. 자세 바꾸기
이 방법은 영아에게 적용된다. 영아의 코막힘 시 울음을 그치지 않을 때, 영아를 똑바로 안아 올리면 곧 잠들 수 있다.
7. 코막힘과 두통 동반 시 치료법
무 3~4개를 냄비에 넣고 물을 부어 끓인 후, 끓기 시작하면 코로 증기를 들이마십니다. 몇 분 후 코가 점차 뚫리고 두통이 사라집니다. 무를 얇게 썰어 컵에 담고 코로 증기를 들이마셔도 이 증상이 재발하지 않습니다.
코가 막혔을 때 어떤 약을 먹어야 할까요? 사실 코막힘은 물리적 치료 방법으로 해결할 수 있습니다.
전문가가 코막힘을 치료하는 일곱 가지 방법을 소개해 드렸습니다. 코막힘이 자주 발생하는 환자들에게 도움이 되길 바라며, 환자들의 고통과 어려움을 해결하는 데 기여할 수 있기를 바랍니다. 추가로 궁금한 점이 있다면 전문가에게 상담하시기 바랍니다.