風邪の最も一般的な症状は、鼻づまり、鼻水、くしゃみなどです。日中は鼻水が出やすく、夜になると鼻が詰まり、非常に不快で、寝ている間も息が詰まるような感覚になります。鼻づまりに効果的な薬は？鼻づまりに効く食事療法は？
鼻づまりは日常生活でよく起こる現象で、特に風邪を引いた後に現れやすい症状です。
鼻をつまんで症状を和らげる人もいれば、鼻孔に水を注入して症状を緩和する人もいます。
鼻づまりの治療法
1. 新鮮なみかんの皮を使う
みかんの皮を鼻の穴に向けて強く絞り、出た汁を鼻腔に吹き込むと、すぐに鼻が通ります。
2. ビタミンCを粉末にする
ビタミンCを粉末にし、少量鼻から吸い込むと（まるで薬物を吸うような様子ですが）、鼻が通ります。
3.煎じ蒸気法
ネギの白い部分を一束、またはタマネギ3～4個を刻んで煎じ汁を作り、鼻で蒸気を吸入する。あるいは酢を沸騰させて酢の蒸気を吸入すると、効果がより良い。
4.詰め物療法
ネギの白い部分をすりつぶし、その汁を薬用コットンに染み込ませて鼻腔に詰める。またはニンニクの片方を鼻孔よりやや小さい円柱形に削り、薄い綿やガーゼで包んで鼻腔に詰める。鼻詰まり治療に効果的。
5.横臥マッサージ法
左鼻詰まりなら右側、右鼻詰まりなら左側を下にして横たわり、両指で鼻を挟みながら両側の迎香穴を1～2分間揉むと鼻詰まりが解消される。
6.体位変更法
乳児の鼻詰まりに有効。泣き止まない乳児を垂直に抱き上げると、すぐに安らかに眠りにつく。
7.鼻づまりと頭痛を同時に改善する治療法
大根3～4本を鍋に入れ水を加えて煮る。沸騰したら蒸気を鼻から吸い込む。数分後、鼻が通って頭痛が消える。大根を薄切りにしてカップに入れ、蒸気を鼻から吸い込んでも同様の効果があり、再発を防ぐ。
鼻づまりに効く薬は？実は物理療法で解決可能です。
専門家が紹介する7つの鼻づまり解消法が、症状に悩む方々の苦痛と困難を軽減します。さらに知りたい方は専門家にご相談ください。