Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του κρυολογήματος περιλαμβάνουν ρινική συμφόρηση, καταρροή και φτέρνισμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να εμφανιστεί καταρροή, ενώ τη νύχτα συχνά εμφανίζεται ρινική συμφόρηση, προκαλώντας σημαντική δυσφορία και δυσκολία στην αναπνοή κατά τον ύπνο.Ποια φάρμακα είναι αποτελεσματικά για τη ρινική συμφόρηση; Ποια διατροφικά φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν αυτή την κατάσταση;
Η ρινική συμφόρηση είναι ένα συχνό φαινόμενο στην καθημερινή ζωή, ιδιαίτερα μετά από κρυολόγημα.
Μερικοί άνθρωποι πιέζουν τη μύτη τους για να ανακουφιστούν από τη συμφόρηση, ενώ άλλοι ρίχνουν νερό στις ρουθούνιες για ανακούφιση.
Θεραπείες για τη ρινική συμφόρηση
1. Φρέσκια φλούδα μανταρινιού
Πιέστε τη φλούδα μανταρινιού με δύναμη πάνω από τα ρουθούνια, κατευθύνοντας το χυμό στις ρινικές διόδους. Αυτό θα αποσυμφορήσει γρήγορα τη ρινική συμφόρηση.
2. Σκόνη βιταμίνης C
Αλέστε τα δισκία βιταμίνης C σε λεπτή σκόνη. Εισπνεύστε μια μικρή ποσότητα μέσω της μύτης (όπως όταν σνιφάρεις ναρκωτικά) για να αποκαταστήσετε τη ροή του αέρα στη μύτη.
3. Μέθοδος ατμού
Βράστε ένα μικρό μάτσο λευκά κρεμμυδάκια ή τρία έως τέσσερα ψιλοκομμένα κρεμμύδια για να φτιάξετε ένα ζωμό. Εισπνεύστε τον ατμό από τη μύτη. Εναλλακτικά, βράστε ξύδι και εισπνεύστε τους ατμούς για αποτελεσματική ανακούφιση.
4. Μέθοδος συμπίεσης
Πολτοποιήστε τα λευκά μέρη των φρέσκων κρεμμυδιών για να εξαγάγετε το χυμό τους, εμποτίστε βαμβάκι με το χυμό και τοποθετήστε το στις ρουθούνιες. Εναλλακτικά, ξεφλουδίστε μια σκελίδα σκόρδο σε ένα κύλινδρο ελαφρώς μικρότερο από τη ρουθούνι, τυλίξτε το σε λεπτό βαμβάκι ή γάζα και τοποθετήστε το. Αυτό είναι επίσης αποτελεσματικό για τη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης.
5. Μασάζ σε πλάγια θέση
Για συμφόρηση στην αριστερή πλευρά, ξαπλώστε στο δεξί σας πλευρό. Για συμφόρηση στη δεξιά πλευρά, ξαπλώστε στο αριστερό σας πλευρό. Πιέστε τη μύτη με δύο δάχτυλα και κάντε μασάζ και στα δύο σημεία Yingxiang (BL20) για 1-2 λεπτά για να ανακουφίσετε τη συμφόρηση.
6. Αλλαγή θέσης
Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για βρέφη. Όταν έχουν συμφόρηση, τα μωρά συχνά κλαίνε ασταμάτητα. Το να τα κρατάτε σε όρθια θέση συχνά τα βοηθά να κοιμηθούν ήσυχα.
7. Θεραπεία για ρινική συμφόρηση με πονοκέφαλο
Βάλτε 3-4 λευκά ραπανάκια σε μια κατσαρόλα με νερό και αφήστε τα να βράσουν. Εισπνεύστε τον ατμό από τη μύτη για αρκετά λεπτά μέχρι να καθαρίσουν οι ρινικές διόδους και να υποχωρήσει ο πονοκέφαλος. Εναλλακτικά, κόψτε τα ραπανάκια σε φέτες, βυθίστε τα σε ένα φλιτζάνι και εισπνεύστε τον ατμό για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση του προβλήματος.
Ποια φάρμακα είναι αποτελεσματικά για τη ρινική συμφόρηση; Στην πραγματικότητα, οι φυσικές θεραπείες μπορούν να επιλύσουν αυτή την κατάσταση.
Οι ειδικοί έχουν περιγράψει επτά μεθόδους για τη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης, με στόχο να βοηθήσουν όσους είναι επιρρεπείς σε αυτή την ενόχληση και να ανακουφίσουν την ταλαιπωρία τους. Περισσότερες ερωτήσεις μπορούν να απευθύνονται σε ειδικούς.