Mezi nejčastější příznaky nachlazení patří ucpaný nos, rýma a kýchání. Během dne můžete mít rýmu, zatímco v noci se často objevuje ucpaný nos, což způsobuje značné nepohodlí a ztěžuje správné dýchání během spánku.Jaké léky jsou účinné při ucpání nosu? Jaké dietní prostředky mohou tento stav zmírnit?
Ucpání nosu je v každodenním životě běžným jevem, který se vyskytuje zejména po nachlazení.
Někteří lidé si nos stisknou, aby ucpání zmírnili, jiní si do nosních dírek nakapou vodu.
Léčba ucpání nosu
1. Čerstvá mandarinková kůra
Pevně stiskněte mandarinkovou kůru nad nosními dírkami a nasměrujte šťávu do nosních dutin. Tím se ucpání rychle uvolní.
2. Práškový vitamin C
Rozemlejte tablety vitaminu C na jemný prášek. Vdechněte malé množství nosem (podobně jako při šňupání drog), aby se obnovil průchod vzduchu nosem.
3. Metoda napařování
Vařte malý svazek bílých jarních cibulek nebo tři až čtyři nakrájené cibule, abyste získali vývar. Vdechujte páru nosem. Alternativně můžete vařit ocet a vdechovat výpary pro účinnou úlevu.
4. Metoda obkladů
Rozmačkejte bílou část jarní cibulky, abyste získali šťávu, namočte do ní vatu a vložte do nosních dírek. Alternativně oloupejte stroužek česneku do tvaru válce o něco menšího než nosní dírka, zabalte do tenké bavlny nebo gázy a vložte. To také účinně léčí ucpání nosu.
5. Masáž v poloze na boku
Při ucpání levé nosní dírky si lehněte na pravý bok, při ucpání pravé nosní dírky si lehněte na levý bok. Sevřete nos dvěma prsty a masírujte oba body Yingxiang (BL20) po dobu 1–2 minut, aby se ucpání uvolnilo.
6. Změna polohy
Tato metoda je vhodná pro kojence. Když jsou děti ucpané, často neustále pláčou. Držení v pozici vzpřímené často vyvolává klidný spánek.
7. Lék na ucpání nosu s bolestí hlavy
Vložte 3–4 bílé ředkvičky do hrnce s vodou a přiveďte k varu. Vdechujte páru nosem několik minut, dokud se nosní dírky nepročistí a bolest hlavy neustoupí. Alternativně nakrájejte ředkvičky na plátky, naložte je do šálku a vdechujte páru, abyste předešli opakování potíží.
Jaké léky jsou účinné při ucpání nosu? Ve skutečnosti lze tento stav vyřešit fyzikálními terapiemi.
Odborníci navrhli sedm metod léčby ucpání nosu, jejichž cílem je pomoci lidem náchylným k tomuto nepříjemnému stavu a zmírnit jejich utrpení. Další dotazy můžete směřovat na specialisty.