تشمل أعراض نزلات البرد الأكثر شيوعًا احتقان الأنف وسيلان الأنف والعطس. خلال النهار، قد تعاني من سيلان الأنف، بينما في الليل، غالبًا ما يحدث احتقان الأنف، مما يسبب انزعاجًا كبيرًا ويجعل من الصعب التنفس بشكل صحيح أثناء النوم.ما الأدوية الفعالة لعلاج احتقان الأنف؟ ما العلاجات الغذائية التي يمكن أن تخفف من هذه الحالة؟
احتقان الأنف هو أمر شائع في الحياة اليومية، ويكون أكثر انتشارًا بعد الإصابة بنزلة برد.
يقوم بعض الأشخاص بضغط أنفهم لتخفيف الانسداد، بينما يقوم آخرون بوضع قطرات من الماء في فتحتي الأنف للتخفيف من الأعراض.
علاجات احتقان الأنف
1. قشر اليوسفي الطازج
اضغط بقوة على قشر اليوسفي فوق فتحتي الأنف، ووجه العصير إلى الممرات الأنفية. سيؤدي ذلك إلى إزالة الاحتقان بسرعة.
2. فيتامين C المسحوق
اطحن أقراص فيتامين C إلى مسحوق ناعم. استنشق كمية صغيرة من خلال الأنف (مثل استنشاق المخدرات) لاستعادة تدفق الهواء في الأنف.
3. طريقة التبخير
اغلي حفنة صغيرة من البصل الأخضر أو ثلاثة إلى أربعة بصلات مفرومة لعمل مرق. استنشق البخار من خلال الأنف. أو بدلاً من ذلك، اغلي الخل واستنشق الأبخرة لتخفيف الأعراض بشكل فعال.
4. طريقة التعبئة
اهرس البصل الأخضر لاستخراج العصير، وانقع قطعة قطن فيه، وأدخلها في فتحتي الأنف. أو قشر فص ثوم إلى شكل أسطواني أصغر قليلاً من فتحة الأنف، ولفه بقطعة قطن رقيقة أو شاش، وأدخله. هذا يعالج احتقان الأنف بشكل فعال أيضًا.
5. تدليك الاستلقاء الجانبي
للاحتقان في الجانب الأيسر، استلقِ على جانبك الأيمن؛ وللاحتقان في الجانب الأيمن، استلقِ على جانبك الأيسر. اضغط على الأنف بإصبعين ودلك نقطتي Yingxiang (BL20) لمدة 1-2 دقيقة لتخفيف الاحتقان.
6. تغيير الوضع
هذه الطريقة مناسبة للرضع. عندما يكونون مصابين بالاحتقان، غالبًا ما يبكون الرضع دون توقف. غالبًا ما يؤدي حملهم في وضع مستقيم إلى نوم هادئ.
7. علاج احتقان الأنف المصحوب بصداع
ضع 3-4 فجل أبيض في قدر مع الماء واتركه حتى يغلي. استنشق البخار من خلال الأنف لعدة دقائق حتى تنظف الممرات الأنفية ويخف الصداع. أو قم بتقطيع الفجل إلى شرائح، وانقعه في كوب، واستنشق البخار لمنع تكرار الإصابة.
ما الدواء الفعال لعلاج احتقان الأنف؟ في الحقيقة، يمكن للعلاجات الفيزيائية أن تعالج هذه الحالة.
وقد حدد الخبراء سبع طرق لعلاج احتقان الأنف، بهدف مساعدة الأشخاص المعرضين لهذا المرض وتخفيف معاناتهم. يمكن توجيه أي استفسارات أخرى إلى الأخصائيين.