I denti sono essenziali per il consumo quotidiano di cibo. Qualsiasi problema dentale può avere un impatto grave sulla nostra vita e sul nostro lavoro, rendendo fondamentale una corretta igiene orale. Quindi, quali abitudini nella nostra vita quotidiana possono portare a problemi dentali? Scopriamolo insieme. 1. Diabete: i pazienti diabetici hanno livelli di zucchero relativamente più elevati nella saliva, che possono corrodere i denti. Inoltre, il diabete influisce sui vasi sanguigni e sul flusso sanguigno nelle gengive, rendendo più probabili le infezioni.
2. Spazzolamento eccessivo: uno spazzolamento eccessivo può danneggiare la superficie dei denti vicino alle gengive. Inoltre, le setole dello spazzolino non devono essere troppo rigide. Tenete lo spazzolino con un angolo di 45 gradi rispetto ai denti e utilizzate delicati movimenti circolari.
3. Nuoto: l'acqua trattata con cloro nelle piscine può corrodere i denti.
4. Tè alla frutta: i tè alla frutta causano un danno ai denti tre volte superiore rispetto al succo d'arancia. I composti acidi presenti in molti tè alla frutta possono erodere lo smalto dei denti, con il limone e il ribes nero che sono i più dannosi. Per ridurre al minimo i danni, optare invece per il tè nero o verde. Il tè nero aiuta a prevenire l'accumulo di placca, mentre il tè verde aiuta a prevenire la carie.
5. Spuntini salutari: spuntare eccessivamente danneggia i denti, anche con opzioni salutari come la frutta. I denti possono resistere solo a cinque attacchi acidi al giorno. Mantenete tre pasti principali e riducete al minimo gli spuntini. Dopo aver mangiato, sciacquate la bocca o masticate gomme senza zucchero per stimolare la produzione di saliva, che uccide i batteri e inibisce la formazione della placca.
6. Farmaci: alcuni farmaci, tra cui antidepressivi, antidolorifici, colliri, antistaminici e antipertensivi, possono causare secchezza delle fauci riducendo la produzione di saliva. Le persone che assumono regolarmente tali farmaci dovrebbero praticare frequentemente esercizi di deglutizione, come tenere in bocca un nocciolo di dattero.
7. Gravidanza: circa il 50% delle donne in gravidanza sviluppa gengiviti che possono progredire fino a diventare malattie parodontali. Le prostaglandine rilasciate dai batteri orali possono persino provocare un parto prematuro. Gli esperti consigliano alle donne in gravidanza di lavarsi i denti due volte al giorno per almeno due minuti ogni volta. Ricordatevi di usare il filo interdentale dopo ogni pasto.
8. Lavarsi i denti subito dopo aver consumato dolci: dopo il consumo di cibi zuccherati, l'ambiente orale diventa acido, ammorbidendo leggermente lo smalto. Lavarsi i denti immediatamente può danneggiare facilmente lo smalto, causando sensibilità dentale. Attendere almeno mezz'ora.Dopo la routine di igiene orale serale, evitare di sciacquare con acqua. Il fluoro contenuto nel dentifricio fornisce una protezione notturna per i denti. Quanto sopra descrive le abitudini quotidiane comuni che possono contribuire a problemi dentali.