Nasul înfundat din cauza răcelii este extrem de neplăcut. Respirația dificilă poate îngreuna somnul și alimentația, fiind uneori însoțită de o senzație de constricție toracică și dificultăți de respirație. Oricine a experimentat acest lucru va înțelege senzația de disconfort, indiferent de ceea ce faceți. Congestia nazală este un simptom frecvent al răcelii. Deși de obicei se ameliorează odată cu dispariția răcelii, adesea persistă timp de una sau două zile sau mai mult, făcând viața mizerabilă.Există remedii rapide pentru a elibera căile nazale? Iată câteva sfaturi utile. 1. Coajă proaspătă de mandarină Luați o bucată de coajă proaspătă de mandarină și strângeți-o ferm peste nări. Sucul eliberat poate ajuta la eliberarea căilor nazale. 2.Albul cepei verzi
Zdrobiți o cantitate potrivită de alb de ceapă verde, înmuiați vată în suc și introduceți-o în nări. După un timp, pasajul se va elibera. Alternativ, curățați albul cepei verzi în bucăți mici și introduceți-le direct în nări pentru același efect.
3. Oțet
Încălziți o cantitate potrivită de oțet într-o tigaie. Țineți nasul deasupra soluției de oțet și inhalați vaporii. Acest lucru ajută la eliberarea căilor nazale.
4. Ceapă
Tăiați o cantitate potrivită de ceapă și fierbeți-o în apă. Țineți nasul deasupra suprafeței bulionului și inhalați vaporii de ceapă pentru a ajuta la eliberarea căilor nazale.
5. Apă cu ghimbir și zahăr brun
Tăiați o cantitate potrivită de ghimbir și fierbeți-l cu zahăr brun în apă. Inhalați vaporii de la suprafața bulionului pentru a ajuta la eliberarea căilor nazale.
4. Ceapă
Tăiați mărunt o cantitate potrivită de ceapă, adăugați-o în apă clocotită și inhalați în mod similar aburul care se ridică de la suprafață pentru a curăța căile nazale.
5. Decoct de ghimbir și zahăr brun
Tăiați o cantitate potrivită de ghimbir, adăugați-l în apă clocotită într-o oală, aduceți din nou la fierbere, amestecați zahăr brun după gust și consumați cât este fierbinte.
6. Baie fierbinte pentru picioare
Înmuiați picioarele în apă fierbinte până când corpul începe să transpire ușor; congestia nazală se va ameliora în mod natural.
7. Compresie a aripilor nazale
Aplicați o presiune fermă cu ambele degete arătătoare pe părțile laterale ale nărilor până când simțiți o senzație de durere și plenitudine. Eliberați după câteva secunde, apoi repetați până când aripile nazale se încălzesc.
8. Ridiche albă
Tăiați o cantitate potrivită de ridiche albă în bucăți și fierbeți-o în apă pentru a obține un bulion. În timp ce bulionul este încă fierbinte, folosiți aburul pentru a fumiga nasul, ameliorând în mod eficient congestia nazală.
9. Ulei de mentă
Când aveți nasul înfundat, inhalarea vaporilor de ulei de mentă poate ameliora congestia nazală.
10. Muștar
Proprietățile picante ale muștarului sunt bine cunoscute. Când aveți congestie nazală, consumul unei cantități moderate de muștar poate ajuta la ameliorarea blocajului.
11. Apă sărată diluată
Clătirea nasului cu apă sărată diluată și călduță poate da rezultate vizibile după câteva sesiuni și, de asemenea, poate preveni eficient răcelile.
12. Compresele calde pe urechi
Fierbeți apă, înmuiați un prosop în ea, stoarceți excesul de umiditate și aplicați compresele calde pe ambele urechi pentru a ajuta la ameliorarea congestiei nazale.
13. Ulei de susan
Instilarea unei cantități mici de ulei de susan în fiecare nară poate ameliora congestia nazală.
14.Vitamina C
Măcinați comprimatele de vitamina C până se transformă în pudră și inhalați-le prin nas pentru a ameliora eficient congestia.
15. Floarea de magnolie
Măcinați florile de magnolie până se transformă în pudră și inhalați această pudră prin nas de mai multe ori pe zi pentru a obține rezultate.
16. Angelica Dahurica
Măcinați o cantitate adecvată de Angelica dahurica până se transformă în pudră fină. Luați o cantitate adecvată și inhalați-o prin nas pentru a alunga frigul și a elibera căile nazale.
Aceste remedii casnice pot ajuta la ameliorarea congestiei nazale. Cei care se confruntă cu astfel de disconfort pot dori să le încerce. În plus, rețineți că ajustarea poziției de dormit poate ameliora blocajul nazal nocturn. Deoarece răcelile rareori obstrucționează ambele nări simultan, culcarea pe partea dreaptă poate ajuta dacă nara stângă este blocată și viceversa.În același timp, mențineți o temperatură adecvată în dormitor în timpul somnului. Evitați să îndreptați aerul condiționat sau ventilatoarele direct spre față, în special aerul condiționat în modul de răcire, deoarece acest lucru poate provoca daune semnificative. Asigurați-vă că nivelul de umiditate este adecvat folosind un umidificator. Pentru a preveni agravarea simptomelor, acoperiți-vă bine cu lenjerie de pat pentru a evita răcirea, care ar putea agrava congestia nazală.