Zatkany nos spowodowany przeziębieniem jest bardzo nieprzyjemny. Utrudnione oddychanie może utrudniać sen i jedzenie, a czasami towarzyszy mu uczucie ucisku w klatce piersiowej i duszności. Każdy, kto tego doświadczył, zrozumie to uczucie dyskomfortu, niezależnie od tego, co się robi. Zatkany nos jest częstym objawem przeziębienia. Chociaż zwykle ustępuje wraz z ustąpieniem przeziębienia, często utrzymuje się przez jeden do dwóch dni lub dłużej, utrudniając życie.Czy istnieją szybkie sposoby na udrożnienie przewodów nosowych? Oto kilka przydatnych wskazówek. 1. Świeża skórka mandarynki Weź kawałek świeżej skórki mandarynki i mocno wyciśnij ją nad nozdrzami. Wyciśnięty sok pomoże udrożnić przewody nosowe. 2.Biała część cebuli dymki
Zmiażdż odpowiednią ilość białej części cebuli dymki, namocz w soku wacik i włóż go do nozdrzy. Po chwili przewody nosowe zostaną udrożnione. Alternatywnie, obierz białą część cebuli dymki na małe kawałki i włóż je bezpośrednio do nozdrzy, aby uzyskać ten sam efekt. 3. Ocet
Podgrzej odpowiednią ilość octu w rondelku. Przyłóż nos do roztworu octu i wdychaj opary. Pomaga to udrożnić przewody nosowe. 4. Cebula
Pokrój odpowiednią ilość cebuli i zagotuj ją w wodzie. Przyłóż nos do powierzchni wywaru i wdychaj opary cebuli, aby udrożnić przewody nosowe. 5. Imbir i brązowy cukier
Pokrój odpowiednią ilość imbiru i zagotuj go z brązowym cukrem w wodzie. Wdychaj opary z powierzchni wywaru, aby udrożnić przewody nosowe.
4. Cebula
Drobno posiekaj odpowiednią ilość cebuli, dodaj do wrzącej wody i podobnie wdychaj parę unoszącą się z powierzchni, aby oczyścić przewody nosowe.
5. Wywar z imbiru i brązowego cukru
Pokrój odpowiednią ilość imbiru, dodaj do wrzącej wody w garnku, ponownie zagotuj, dodaj brązowy cukier do smaku i spożywaj na gorąco.
6. Gorąca kąpiel stóp
Namocz stopy w gorącej wodzie, aż ciało zacznie się lekko pocić; zatkany nos naturalnie się udrożni.
7. Ucisk skrzydełek nosa
Uciskaj mocno palcami wskazującymi boki nozdrzy, aż poczujesz ból i pełnię. Po kilku sekundach zwolnij ucisk, a następnie powtarzaj, aż skrzydełka nosa będą ciepłe.
8. Biała rzodkiew
Pokrój odpowiednią ilość białej rzodkwi na kawałki i gotuj w wodzie, aby uzyskać bulion. Gdy bulion jest jeszcze gorący, użyj pary do fumigacji nosa, skutecznie łagodząc przekrwienie błony śluzowej nosa.
9. Olejek miętowy
W przypadku zatkanego nosa wdychanie oparów olejku miętowego może złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa.
10. Musztarda
Ostry smak musztardy jest dobrze znany. W przypadku zatkanego nosa spożycie umiarkowanej ilości musztardy może pomóc złagodzić niedrożność.
11. Rozcieńczona woda solna
Płukanie nosa letnią, rozcieńczoną wodą solną może okazać się skuteczne po kilku konsekwentnych zastosowaniach, a także może pomóc w zapobieganiu przeziębieniom.
12. Ciepłe okłady na uszy
Zagotuj wodę, namocz w niej ręcznik, wyciśnij nadmiar wilgoci i przyłóż ciepły okład do obu uszu, aby złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa.
13. Olej sezamowy
Wkroplenie niewielkiej ilości oleju sezamowego do każdego nozdrza może złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa.
14.Witamina C
Zmiel tabletki witaminy C na proszek i wdychaj go przez nos, aby skutecznie złagodzić przekrwienie.
15. Kwiat magnolii
Zmiel kwiaty magnolii na proszek i wdychaj go do nosa kilka razy dziennie, aby uzyskać efekty.
16. Angelica Dahurica
Zmiel odpowiednią ilość Angelica dahurica na drobny proszek. Weź odpowiednią ilość i wdychaj ją przez nos, aby rozproszyć zimno i oczyścić przewody nosowe.
Te domowe sposoby mogą pomóc złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa. Osoby doświadczające takich dolegliwości mogą je wypróbować. Ponadto należy pamiętać, że zmiana pozycji podczas snu może złagodzić nocne przekrwienie błony śluzowej nosa. Ponieważ przeziębienie rzadko powoduje jednoczesne przekrwienie obu nozdrzy, leżenie na prawym boku może pomóc, jeśli lewe nozdrze jest zatknięte, i odwrotnie.Jednocześnie podczas snu należy utrzymywać odpowiednią temperaturę w sypialni. Należy unikać kierowania klimatyzacji lub wentylatorów bezpośrednio na twarz, zwłaszcza klimatyzacji w trybie chłodzenia, ponieważ może to spowodować poważne szkody. Należy zapewnić odpowiedni poziom wilgotności, używając nawilżacza powietrza w sypialni. Aby zapobiec pogorszeniu się objawów, należy dobrze okryć się pościelą, aby uniknąć przeziębienia i nasilenia zatkanego nosa.