Užgulta nosis dėl peršalimo yra labai nemaloni. Apribotas kvėpavimas gali apsunkinti miegą ir valgymą, kartais kartu su krūtinės spaudimo jausmu ir dusuliu. Kas nors, kas tai patyrė, supras tą nemalonų jausmą, nesvarbu, ką darytumėte. Nosies užgulimas yra dažnas peršalimo simptomas. Nors jis paprastai praeina, kai peršalimas praeina, dažnai jis trunka vieną ar dvi dienas ar ilgiau, todėl gyvenimas tampa nepakeliamas.Ar yra kokių nors greitų priemonių nosies ertmėms išvalyti? Štai keletas naudingų patarimų. 1. Šviežia mandarino žievelė. Paimkite šviežios mandarino žievelės gabalėlį ir stipriai išspauskite jį virš savo šnervių. Išsiskyręs sultys gali padėti išvalyti nosies ertmes. 2.Pavasariniai svogūnai
Susmulkinkite tinkamą kiekį pavasarinių svogūnų, įmerkite vatos gabalėlį į sultis ir įdėkite į nosies angas. Po kurio laiko nosis išsivalys. Taip pat galite supjaustyti pavasarinius svogūnus smulkiais gabalėliais ir įdėti juos tiesiai į nosies angas, kad pasiektumėte tokį patį efektą.
3. Actas
Kaitinkite tinkamą kiekį acto keptuvėje. Laikykite nosį virš acto tirpalo ir įkvėpkite garų. Tai padės išvalyti nosies ertmes.
4. Svogūnai
Susmulkinkite tinkamą kiekį svogūnų ir išvirkite juos vandenyje. Laikykite nosį virš sultinio paviršiaus ir įkvėpkite svogūnų garų, kad išvalytumėte nosies ertmes.
5. Imbieras ir rudasis cukrus
Susmulkinkite tinkamą kiekį imbiero ir išvirkite jį vandenyje su ruduoju cukrumi. Įkvėpkite garų nuo sultinio paviršiaus, kad
4. Svogūnai
Smulkiai supjaustykite tinkamą kiekį svogūnų, įdėkite į verdantį vandenį ir taip pat įkvėpkite iš paviršiaus kylančius garus, kad išvalytumėte nosies ertmes.
5. Imbiero ir rudojo cukraus nuoviras
Supjaustykite tinkamą kiekį imbiero. Įdėkite į puodą su verdančiu vandeniu, vėl užvirinkite, įmaišykite rudojo cukraus pagal skonį ir gerkite karštą.
6. Karšta pėdų vonia
Pėdas mirkykite karštame vandenyje, kol kūnas šiek tiek prakaituos; nosies užgulimas natūraliai sumažės.
7. Nosies sparnelių suspaudimas
Abiem rodomaisiais pirštais stipriai spauskite nosies šonus, kol pajusite skausmą ir pilnumo jausmą. Po kelių sekundžių atleiskite, tada kartokite, kol nosies sparneliai taps šilti.
8. Balta ridikėliai
Supjaustykite tinkamą kiekį baltų ridikėlių gabalėliais ir virinkite vandenyje, kad gautumėte sultinį. Kol sultinis dar karštas, naudokite garus nosies garinimui, kad veiksmingai sumažintumėte nosies užgulimą.
9. Pipirmėčių aliejus
Kai nosis užgulusi, pipirmėčių aliejaus garų įkvėpimas gali sumažinti nosies užgulimą.
10. Garstyčios
Garstyčių aitrumas yra gerai žinomas. Kai nosis užgulta, vidutinis garstyčių kiekis gali padėti sumažinti užgulimą.
11. Praskiestas sūrus vanduo
Nosies skalavimas drungnu, praskiestu sūriu vandeniu gali būti veiksmingas po keleto nuoseklių procedūrų ir taip pat gali padėti išvengti peršalimo.
12. Šiltos kompresai ant ausų
Užvirkite vandenį, įmerkite į jį rankšluostį, išgręžkite perteklinę drėgmę ir uždėkite šiltą kompresą ant abiejų ausų, kad palengvintumėte užgulimą.
13. Sezamų aliejus
Įlašinus nedidelį kiekį sezamų aliejaus į kiekvieną šnervę, galima palengvinti nosies užgulimą.
14.Vitaminas C
Sutrinkite vitamino C tabletes į miltelius ir įkvėpkite juos per nosį, kad veiksmingai sumažintumėte užgulimą.
15. Magnolijos žiedai
Sutrinkite magnolijos žiedus į miltelius ir kelis kartus per dieną įkvėpkite šiuos miltelius per nosį, kad pasiektumėte rezultatų.
16. Angelica Dahurica
Sutrinkite tinkamą kiekį Angelica dahurica į smulkius miltelius. Paimkite tinkamą kiekį ir įkvėpkite jį per nosį, kad pašalintumėte vėjo šaltį ir išvalytumėte nosies ertmes.
Šie namų vaistai gali padėti sumažinti nosies užgulimą. Tiems, kurie patiria tokį diskomfortą, verta juos išbandyti. Be to, atkreipkite dėmesį, kad miego padėties keitimas gali sumažinti naktinį nosies užgulimą. Kadangi peršalimas retai užkemša abi šnerves vienu metu, jei užkimšta kairė šnervė, gali padėti gulėjimas ant dešiniojo šono, ir atvirkščiai.Tuo pačiu metu miegant palaikykite tinkamą miegamojo temperatūrą. Venkite nukreipti oro kondicionierių ar ventiliatorių tiesiai į veidą, ypač oro kondicionierių aušinimo režimu, nes tai gali padaryti didelę žalą. Naudodami drėkintuvą miegamajame užtikrinkite tinkamą drėgmės lygį. Kad simptomai nepablogėtų, gerai apsigaubkite antklode, kad neperšaltumėte ir nesusidarytų užgulimas.