Les pieds supportent tout le poids du corps et de nombreux points d'acupuncture sont concentrés dans la plante des pieds. Lorsque la fatigue physique s'installe, elle peut entraîner une faiblesse des jambes. Cependant, la plante des pieds contient des zones réflexes correspondant à divers organes. Un massage approprié des pieds peut soulager toute une série de maux.
Comment masser les pieds pour favoriser les résultats thérapeutiques ?
1. Le massage du gros orteil soulage la sécheresse oculaire
La médecine traditionnelle chinoise postule que le foie gouverne les yeux. Ce n'est que lorsque le foie reçoit un apport sanguin suffisant que les yeux peuvent conserver leur clarté. Une fonction hépatique altérée réduit le flux sanguin vers les yeux, entraînant sécheresse et inconfort.Masser régulièrement le gros orteil peut soulager la sécheresse oculaire, car c'est là que prend naissance le méridien du foie. Une stimulation fréquente de cette zone renforce le qi et la circulation sanguine du méridien, nourrissant ainsi les yeux.
2. Le massage du dessus du pied soulage la toux
Le massage des zones situées de part et d'autre de la base du gros orteil peut soulager la toux due au vent chaud accompagnée d'une amygdalite. Cette région correspond à la zone réflexe des amygdales ; lorsqu'elle est enflammée, une pression à cet endroit provoque une sensibilité. En général, un massage de cinq minutes suivi d'une augmentation de la consommation d'eau suffit.
3. La rotation des chevilles peut faire baisser la tension artérielle
Une rotation régulière des chevilles offre des bienfaits anti-âge et hypotenseurs. Effectuez cet exercice une fois par jour, le matin et le soir, en effectuant environ 100 rotations à chaque séance. Une rotation régulière des chevilles favorise la circulation sanguine locale et offre des bienfaits importants pour la santé.Masser le gros orteil soulage l'indigestion
Les points d'acupuncture liés à la santé gastro-intestinale se trouvent sur le premier et le deuxième orteil. Un massage régulier à cet endroit renforce la fonction stomacale. Masser ces points dans le sens des orteils élimine le feu stomacal, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de constipation, d'halitose ou de mauvaise digestion. Un massage dans le sens inverse des aiguilles d'une montre soulage les douleurs d'estomac, la déficience de la rate et de l'estomac et la diarrhée.
5. Marcher sur la pointe des pieds soulage les varices
Les exercices sur la pointe des pieds augmentent le flux sanguin vers les muscles postérieurs du mollet. Marcher régulièrement sur la pointe des pieds soulage la fatigue causée par une position assise ou debout prolongée et améliore la congestion veineuse causée par un mauvais retour sanguin dans les membres inférieurs.
6. Surélever les pieds combat le vieillissement