Zamašen nos zaradi prehlada je zelo neprijeten. Omejeno dihanje lahko oteži spanje in prehranjevanje, včasih pa ga spremlja tudi občutek stiskanja v prsih in zasoplost. Vsak, ki je to že doživel, razume občutek nelagodja, ne glede na to, kaj počnete. Zamašen nos je pogost simptom prehlada. Čeprav se običajno izboljša, ko prehlad mine, pogosto traja en do dva dni ali dlje, kar zelo otežuje življenje.Ali obstajajo kakšna hitra zdravila za čiščenje nosnih poti? Tukaj je nekaj koristnih nasvetov. 1. Sveža lupina mandarine Vzemite košček sveže lupine mandarine in jo močno stisnite nad nosnicami. Izpuščen sok lahko pomaga očistiti nosne poti. 2.Bela čebula
Zmečkajte ustrezno količino bele čebule, namočite vato v sok in jo vstavite v nosnice. Po nekaj časa se bodo nosnice sprostile. Alternativno lahko belo čebulo olupite na majhne koščke in jih vstavite neposredno v nosnice, da dosežete enak učinek.
3. Kis
V loncu segrejte ustrezno količino kisa. Nos držite nad kisom in vdihujte hlape. To pomaga sprostiti nosnice.
4. Čebula
Sesekljajte ustrezno količino čebule in jo zavrite v vodi. Nos držite nad površino juhe in vdihujte čebulne hlape, da sprostite nosnice.
5. Ingver in rjavi sladkor
Sesekljajte ustrezno količino ingverja in ga zavrite z rjavim sladkorjem v vodi. Vdihujte hlape s površine juhe, da sprostite nosnice.
4. Čebula
Zdrobljite ustrezno količino čebule, dodajte jo vreli vodi in na podoben način vdihujte paro, ki se dviga s površine, da očistite nosne poti.
5. Odvar iz ingverja in rjavega sladkorja
Narežite ustrezno količino ingverja, dodajte ga vreli vodi v loncu, ponovno zavrite, vmešajte rjavi sladkor po okusu in popijte, dokler je še vroče.
6. Vroča kopel za noge
Noge namakajte v vroči vodi, dokler se telo ne znoji; zamašen nos se bo naravno sprostil.
7. Stiskanje nosnih kril
Z obema kazalcema močno pritisnite na stranici nosnic, dokler ne začutite bolečine in polnosti. Po nekaj sekundah sprostite, nato ponovite, dokler nosna krila ne postanejo topla.
8. Bela redkev
Primerno količino bele redkve narežite na koščke in jo v vodi skuhajte v juhico. Medtem ko je juhica še vroča, uporabite paro za zaplinjanje nosu, kar učinkovito lajša zamašen nos.
9. Olje poprove mete
Ko imate zamašen nos, lahko vdihavanje hlapov olja poprove mete lajša zamašen nos.
10. Gorčica
Ostra narava gorčice je dobro znana. Pri zamašenem nosu lahko uživanje zmerne količine gorčice pomaga olajšati zamašenost.
11. Razredčena slana voda
Izpiranje nosu z mlačno, razredčeno slano vodo se lahko izkaže za učinkovito po večkratnem doslednem uporabljanju in lahko pomaga tudi pri preprečevanju prehladov.
12. Topli obkladki na ušesih
Zavrite vodo, namočite brisačo, ožemite odvečno vlago in topli obkladek položite na obe ušesi, da olajšate zamašen nos.
13. Sezamovo olje
Kapljica sezamovega olja v vsako nosnico lahko olajša zamašen nos.
14.Vitamin C
Vitamin C v tabletah zmeljite v prah in ga vdihujte skozi nos, da učinkovito olajšate zamašenost.
15. Cvet magnolije
Cvetove magnolije zmeljite v prah in ga večkrat dnevno vdihujte skozi nos, da dosežete želene rezultate.
16. Angelica Dahurica
Primerno količino Angelica dahurica zmeljite v fin prah. Vzemite ustrezno količino in jo vdihujte skozi nos, da odpravite vetrovno mraz in očistite nosne poti.
Ta domača zdravila lahko pomagajo pri lajšanju zamašenosti nosu. Tisti, ki imajo takšne težave, jih lahko poskusijo. Poleg tega upoštevajte, da lahko prilagajanje položaja med spanjem lajša zamašenost nosu ponoči. Ker zamašenost pogosto bolj prizadene eno nosnico kot drugo, lahko ležanje na strani, ki ustreza zamašeni nosnici, prinese olajšave.Hkrati med spanjem vzdržujte ustrezno temperaturo v spalnici. Izogibajte se usmerjanju klimatske naprave ali ventilatorja neposredno na obraz, zlasti klimatske naprave v načinu hlajenja, saj lahko to povzroči znatno škodo. Z uporabo vlažilnika v spalnici poskrbite za ustrezno vlažnost zraka. Da se simptomi ne poslabšajo, se dobro pokrijte s posteljnino, da se ne prehladite in ne poslabšate zamašenosti.