Massage är en utmärkt metod för att bevara hälsan; regelbunden stimulering av specifika kroppsområden ger betydande hälsofördelar. Buken är ett viktigt område som rymmer den betydelsefulla akupunkturpunkten Shenque. Nedan beskriver vi hälsofördelarna med bukmassage.
Traditionell kinesisk medicin anser att buken är "palatset för de fem inre organen och de sex tarmarna, källan till yin-yang qi och blod". Mjälten och magen utgör grunden för vitaliteten efter födseln; essensen som extraheras från intagen mat upprätthåller normala fysiologiska funktioner. Dessa organ styr också qi:s uppåt- och nedåtgående rörelser. Endast genom korrekt separation av klara och grumliga ämnen kan qi-omvandlingen ske normalt, vilket leder till hälsa, lång livslängd och välbefinnande.Bukmassage förebygger inte bara sjukdomar utan ger också kompletterande terapeutiska fördelar för många kroniska tillstånd såsom diabetes, nefrit, högt blodtryck, kranskärlssjukdom och pulmonell hjärtsjukdom. Följaktligen är det en av de mest effektiva metoderna för självadministrerad hälsovård.Modern medicin erkänner att bukmassage ökar blodflödet till bukmusklerna och tarmens glatta muskler. Det ökar spänningen i mag-tarmväggens muskler och stimulerar lymfsystemets funktion, vilket aktiverar sekretionsfunktionerna i organ som mage och tarmar. Detta förbättrar matsmältningen, absorptionen och utsöndringen, vilket avsevärt förbättrar peristaltiken i tunntarmen och tjocktarmen. Det underlättar tarmrörelserna, förebygger och lindrar förstoppning – något som är särskilt viktigt för äldre.
I. Främjar tarmperistaltiken och lindrar förstoppning
Bukmassage ökar blodflödet till bukmusklerna och tarmens glatta muskler, förbättrar tonus i mag-tarmväggens muskler och lymfsystemets funktion. Detta stärker matsmältningen och absorptionen, förbättrar markant peristaltiken i tunntarmen och tjocktarmen och främjar därmed tarmrörelserna. Det förebygger och lindrar därmed förstoppning, vilket är särskilt fördelaktigt för äldre.
II. Magmassage hjälper till med viktkontroll
Stimulering av perifera nerver genom varierande tryck och rytm under magmassage främjar kapillärcirkulationen i bukväggen. Detta underlättar fettmetabolismen, vilket ger tillfredsställande viktminskningsresultat.
III. Massage före sömnen underlättar vila
Bukmassage främjar mentalt välbefinnande. Att utföra den före sänggåendet underlättar insomningen och förebygger sömnlöshet. För personer med åderförkalkning, högt blodtryck eller cerebrovaskulära störningar lugnar bukmassage leverelden, lugnar sinnet och förbättrar blodcirkulationen, vilket ger ytterligare terapeutiska fördelar.
IV. Magmassage förebygger sjukdomar
Att massera buken en gång om dagen efter frukost, lunch och middag i cirka fem minuter per session kan hjälpa till att behandla magsår. Eftersom utvecklingen av magsår är kopplad till överdriven magsyrasekretion, ökar regelbunden magmassage prostaglandinsekretionen, vilket hämmar överdriven syraproduktion och förhindrar bildandet av magsår.
V. Kronisk hepatit
Regelbunden bukmassage på morgonen och kvällen lugnar levern, lindrar depression och reglerar mjälten och magen. Detta lindrar molande smärta i leverområdet, uppblåsthet, obehag och aptitlöshet.
VI. Postoperativa tarmadhesioner
Efter fullständig sårläkning kan patienterna utföra självadministrerad bukfriktion för att förebygga postoperativa tarmadhesioner. Sessionerna bör helst äga rum före uppstigning varje morgon, klockan 10:00, 15:00 och före sänggåendet. Bukmassage stimulerar tarmperistaltiken, vilket underlättar lokal vävnadsabsorption av postoperativt exsudat.