Masajul este o metodă excelentă de menținere a sănătății; stimularea regulată a anumitor zone ale corpului aduce beneficii semnificative pentru sănătate. Abdomenul este o zonă vitală, care găzduiește importantul punct de acupunctură Shenque. Mai jos, detaliem beneficiile masajului abdominal pentru sănătate.
Medicina tradițională chineză susține că abdomenul este „palatul celor cinci viscere și șase intestine, sursa yin-yang qi și sânge”. Splinele și stomacul formează baza vitalității postnatale; esența extrasă din alimentele ingerate susține funcțiile fiziologice normale. Aceste organe guvernează, de asemenea, mișcările ascendente și descendente ale qi. Numai prin separarea corespunzătoare a substanțelor limpezi și tulburi poate avea loc transformarea qi în mod normal, ducând la sănătate, longevitate și bunăstare.Masajul abdominal nu numai că previne bolile, dar oferă și beneficii terapeutice auxiliare pentru numeroase afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul, nefrita, hipertensiunea, bolile coronariene și bolile pulmonare cardiace. În consecință, acesta reprezintă una dintre cele mai eficiente metode de menținere a sănătății pe cont propriu.Medicina modernă recunoaște că masajul abdominal crește fluxul sanguin către mușchii abdominali și mușchii netezi intestinali, îmbunătățește tensiunea mușchilor peretelui gastro-intestinal și funcția sistemului limfatic și stimulează funcțiile secretorii ale organelor precum stomacul și intestinele. Acest lucru îmbunătățește digestia, absorbția și excreția, îmbunătățind semnificativ funcția peristaltică a intestinului subțire și gros. Promovează mișcările intestinale, prevenind și ameliorând constipația, ceea ce este deosebit de benefic pentru persoanele în vârstă.
I. Promovarea peristaltismului intestinal și ameliorarea constipației
Masajul abdominal crește fluxul sanguin către mușchii abdominali și mușchii netezi intestinali, îmbunătățește tonusul mușchilor peretelui gastro-intestinal și funcția sistemului limfatic. Acest lucru întărește digestia și absorbția, îmbunătățește semnificativ funcția peristaltică a intestinului subțire și gros, promovând astfel mișcările intestinale. Astfel, previne și ameliorează constipația, fiind deosebit de benefic pentru persoanele în vârstă.
II. Masajul abdominal ajută la controlul greutății
Stimularea nervilor periferici prin presiune și ritm variate în timpul masajului abdominal favorizează circulația capilară în peretele abdominal. Acest lucru facilitează metabolismul grăsimilor, ducând la rezultate satisfăcătoare în ceea ce privește pierderea în greutate.
III. Masajul înainte de culcare ajută la un somn odihnitor
Masajul abdominal favorizează bunăstarea mentală. Efectuarea acestui ritual înainte de culcare facilitează adormirea și combate insomnia. Pentru persoanele cu arterioscleroză, hipertensiune arterială sau tulburări cerebrovasculare, masajul abdominal calmează focul ficatului, liniștește spiritul și îmbunătățește circulația sângelui, oferind beneficii terapeutice suplimentare.
IV. Masajul abdominal previne bolile
Masajul abdomenului o dată pe zi după micul dejun, prânz și cină, timp de aproximativ cinci minute fiecare sesiune, poate ajuta la tratarea ulcerelor peptice. Deoarece dezvoltarea ulcerului gastric este legată de secreția excesivă de acid gastric, masajul abdominal regulat crește secreția de prostaglandine, inhibând astfel producția excesivă de acid și prevenind formarea ulcerului.
V. Hepatită cronică
Masajul abdominal constant dimineața și seara calmează ficatul, ameliorează depresia și reglează splina și stomacul. Acest lucru ameliorează durerea surdă din regiunea ficatului, distensia abdominală, disconfortul și pierderea poftei de mâncare.
VI. Aderențe intestinale postoperatorii
După vindecarea completă a plăgii, pacienții pot efectua frecarea abdominală autoadministrată pentru a preveni aderențele intestinale postoperatorii. Ședințele ar trebui să aibă loc, în mod ideal, înainte de a se ridica în fiecare dimineață, la ora 10:00, la ora 15:00 și înainte de culcare. Masajul abdominal stimulează peristaltismul intestinal, facilitând absorbția locală a exsudatului postoperator de către țesuturi.