Masaż jest doskonałą metodą dbania o zdrowie; regularna stymulacja określonych obszarów ciała przynosi znaczące korzyści dla dobrego samopoczucia. Brzuch jest ważnym obszarem, w którym znajduje się znaczący punkt akupunkturowy Shenque. Poniżej szczegółowo opisujemy korzyści zdrowotne wynikające z masażu brzucha.
Tradycyjna medycyna chińska uważa, że brzuch jest „pałacem pięciu narządów wewnętrznych i sześciu jelit, źródłem energii yin-yang i krwi”. Śledziona i żołądek stanowią podstawę witalności poporodowej; esencja pozyskiwana z pożywienia podtrzymuje normalne funkcje fizjologiczne. Narządy te regulują również ruchy wznoszące i opadające energii qi. Tylko poprzez właściwe oddzielenie substancji czystych od mętnych może nastąpić normalna transformacja energii qi, prowadząca do zdrowia, długowieczności i dobrego samopoczucia.Masaż brzucha nie tylko zapobiega chorobom, ale także zapewnia dodatkowe korzyści terapeutyczne w przypadku wielu chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, zapalenie nerek, nadciśnienie, choroba wieńcowa serca i choroba płucna serca. W związku z tym jest to jedna z najskuteczniejszych metod samodzielnego dbania o zdrowie.Współczesna medycyna uznaje, że masaż brzucha zwiększa przepływ krwi do mięśni brzucha i mięśni gładkich jelit, poprawia napięcie mięśni ściany przewodu pokarmowego i funkcjonowanie układu limfatycznego oraz stymuluje funkcje wydzielnicze narządów takich jak żołądek i jelita. Poprawia to trawienie, wchłanianie i wydalanie, znacznie wzmacniając funkcję perystaltyczną jelita cienkiego i grubego. Wspomaga wypróżnienia, zapobiegając i łagodząc zaparcia, co jest szczególnie korzystne dla osób starszych.
I. Wspomaganie perystaltyki jelit i łagodzenie zaparć
Masaż brzucha zwiększa przepływ krwi do mięśni brzucha i mięśni gładkich jelit, poprawia napięcie mięśni ściany przewodu pokarmowego i funkcjonowanie układu limfatycznego. Wzmacnia to trawienie i wchłanianie, znacznie poprawia perystaltykę jelita cienkiego i grubego, a tym samym wspomaga wypróżnianie. Zapobiega to zaparciom i łagodzi je, co jest szczególnie korzystne dla osób starszych.
II. Masaż brzucha wspomaga kontrolę wagi
Stymulacja nerwów obwodowych poprzez zróżnicowany nacisk i rytm podczas masażu brzucha wspomaga krążenie kapilarne w ścianie brzucha. Ułatwia to metabolizm tłuszczów, dając zadowalające wyniki w odchudzaniu.
III. Masaż przed snem wspomaga spokojny sen
Masaż brzucha poprawia samopoczucie psychiczne. Wykonywanie tego rytuału przed snem ułatwia zasypianie i zwalcza bezsenność. U osób z miażdżycą, nadciśnieniem lub zaburzeniami naczyniowo-mózgowymi masaż brzucha uspokaja ogień wątroby, koi ducha i poprawia krążenie krwi, oferując dodatkowe korzyści terapeutyczne.
IV. Masaż brzucha zapobiega chorobom
Masaż brzucha raz dziennie po śniadaniu, obiedzie i kolacji, trwający około pięciu minut, może pomóc w leczeniu wrzodów trawiennych. Ponieważ rozwój wrzodów żołądka jest związany z nadmiernym wydzielaniem kwasu żołądkowego, regularny masaż brzucha zwiększa wydzielanie prostaglandyn, hamując w ten sposób nadmierną produkcję kwasu i zapobiegając powstawaniu wrzodów.
V. Przewlekłe zapalenie wątroby
Regularny masaż brzucha każdego ranka i wieczora łagodzi pracę wątroby, zmniejsza depresję i reguluje pracę śledziony i żołądka. Łagodzi to tępy ból w okolicy wątroby, wzdęcia, dyskomfort i utratę apetytu.
VI. Zrosty jelitowe po operacji
Po całkowitym wygojeniu się rany pacjenci mogą samodzielnie wykonywać masaż brzucha, aby zapobiec powstawaniu zrostów jelitowych po operacji. Sesje powinny odbywać się najlepiej przed wstaniem każdego ranka, o godz. 10:00, 15:00 i przed snem. Masaż brzucha stymuluje perystaltykę jelit, ułatwiając lokalną absorpcję wysięku pooperacyjnego przez tkanki.