Il massaggio è un ottimo metodo per preservare la salute; la stimolazione regolare di specifiche zone del corpo produce notevoli benefici per il benessere. L'addome è una zona vitale, che ospita l'importante punto di agopuntura Shenque. Di seguito, descriviamo in dettaglio i benefici per la salute del massaggio addominale.
La medicina tradizionale cinese sostiene che l'addome sia il "palazzo dei cinque visceri e dei sei intestini, la fonte dello yin-yang qi e del sangue". La milza e lo stomaco costituiscono la base della vitalità postnatale; l'essenza estratta dal cibo ingerito sostiene le normali funzioni fisiologiche. Questi organi governano anche i movimenti ascendenti e discendenti del qi. Solo attraverso la corretta separazione delle sostanze chiare e torbide può avvenire normalmente la trasformazione del qi, portando a salute, longevità e benessere.Il massaggio addominale non solo previene le malattie, ma fornisce anche benefici terapeutici ausiliari per numerose condizioni croniche come il diabete, la nefrite, l'ipertensione, le malattie coronariche e le malattie cardiache polmonari. Di conseguenza, rappresenta uno dei metodi più efficaci per il mantenimento della salute auto-somministrato.La medicina moderna riconosce che il massaggio addominale aumenta il flusso sanguigno ai muscoli addominali e alla muscolatura liscia intestinale. Migliora la tensione dei muscoli della parete gastrointestinale e stimola la funzione del sistema linfatico, attivando così le funzioni secretorie di organi come lo stomaco e l'intestino. Questo migliora la digestione, l'assorbimento e l'escrezione, potenziando in modo significativo la funzione peristaltica dell'intestino tenue e crasso. Facilita il movimento intestinale, prevenendo e alleviando la stitichezza, una necessità particolare per gli anziani.
I. Promuove la peristalsi intestinale e allevia la stitichezza
Il massaggio addominale aumenta il flusso sanguigno ai muscoli addominali e alla muscolatura liscia intestinale, migliora il tono dei muscoli della parete gastrointestinale e la funzione del sistema linfatico. Questo rafforza la digestione e l'assorbimento, migliora notevolmente la funzione peristaltica dell'intestino tenue e crasso, favorendo così il transito intestinale. Previene e allevia quindi la stitichezza, con particolari benefici per gli anziani.
II. Il massaggio addominale aiuta a controllare il peso
La stimolazione dei nervi periferici attraverso una pressione e un ritmo variabili durante il massaggio addominale favorisce la circolazione capillare nella parete addominale. Ciò facilita il metabolismo dei grassi, producendo risultati soddisfacenti in termini di perdita di peso.
III. Il massaggio prima di dormire favorisce un sonno ristoratore
Il massaggio addominale favorisce il benessere mentale. Eseguire questo rituale prima di andare a letto facilita l'addormentamento e combatte l'insonnia. Per le persone affette da arteriosclerosi, ipertensione o disturbi cerebrovascolari, il massaggio addominale calma il fuoco del fegato, lenisce lo spirito e migliora la circolazione sanguigna, offrendo ulteriori benefici terapeutici.
IV. Il massaggio addominale previene le malattie
Massaggiare l'addome una volta al giorno dopo colazione, pranzo e cena per circa cinque minuti a sessione può aiutare a trattare le ulcere peptiche. Poiché lo sviluppo dell'ulcera gastrica è legato all'eccessiva secrezione di acido gastrico, il massaggio addominale regolare aumenta la secrezione di prostaglandine, inibendo così l'eccessiva produzione di acido e prevenendo la formazione di ulcere.
V. Epatite cronica
Un massaggio addominale costante al mattino e alla sera lenisce il fegato, allevia la depressione e regola la milza e lo stomaco. Questo allevia il dolore sordo nella regione epatica, la distensione addominale, il disagio e la perdita di appetito.
VI. Adesioni intestinali postoperatorie
Dopo la completa guarigione della ferita, i pazienti possono eseguire un massaggio addominale auto-somministrato per prevenire le adesioni intestinali postoperatorie. Le sessioni dovrebbero idealmente avvenire prima di alzarsi ogni mattina, alle 10:00, alle 15:00 e prima di andare a dormire. Il massaggio addominale stimola la peristalsi intestinale, facilitando l'assorbimento locale dei tessuti dell'essudato postoperatorio.