Hieronta on erinomainen tapa ylläpitää terveyttä; tiettyjen kehon alueiden säännöllinen stimulaatio tuottaa merkittäviä hyvinvointihyötyjä. Vatsa on elintärkeä alue, jossa sijaitsee merkittävä Shenque-akupiste. Alla kuvataan yksityiskohtaisesti vatsahieronnan terveyshyödyt.
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan vatsa on "viiden sisäelimen ja kuuden suolen palatsi, yin-yang-qin ja veren lähde". Perna ja mahalaukku muodostavat synnytyksen jälkeisen elinvoiman perustan; nautitusta ruoasta uutettu essenssi ylläpitää normaaleja fysiologisia toimintoja. Nämä elimet säätelevät myös qin nousevia ja laskevia liikkeitä. Vain kirkkaiden ja sameiden aineiden asianmukaisella erottelulla qin muuntuminen voi tapahtua normaalisti, mikä johtaa terveyteen, pitkäikäisyyteen ja hyvinvointiin.Vatsahieronta ei ainoastaan ehkäise sairauksia, vaan tarjoaa myös apua useiden kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen, nefriitin, verenpainetaudin, sepelvaltimotaudin ja keuhkosydänsairauden hoidossa. Siksi se on yksi tehokkaimmista menetelmistä terveyden ylläpitämiseksi itse.Nykyaikainen lääketiede tunnustaa, että vatsahieronta lisää verenkiertoa vatsalihaksiin ja suoliston sileisiin lihaksiin, parantaa ruoansulatuskanavan seinämän lihasten jännitystä ja imukudosjärjestelmän toimintaa sekä stimuloi mahalaukun ja suoliston kaltaisten elinten eritystoimintaa. Tämä parantaa ruoansulatusta, imeytymistä ja erittymistä sekä tehostaa merkittävästi ohut- ja paksusuolen peristaltista toimintaa. Se helpottaa suoliston toimintaa, ehkäisee ja lievittää ummetusta, mikä on erityisen hyödyllistä ikääntyneille.
I. Suoliston peristaltiikan edistäminen ja ummetuksen lievittäminen
Vatsahieronta lisää verenkiertoa vatsalihaksiin ja suoliston sileisiin lihaksiin, parantaa ruoansulatuskanavan seinämän lihasten jännitystä ja imukudosjärjestelmän toimintaa. Tämä vahvistaa ruoansulatusta ja imeytymistä, parantaa merkittävästi ohut- ja paksusuolen peristaltiikkaa ja edistää siten suoliston toimintaa. Se ehkäisee ja lievittää ummetusta, mikä on erityisen hyödyllistä ikääntyneille.
II. Vatsahieronta auttaa painonhallinnassa
Vatsahieronnan aikana vaihtelevalla paineella ja rytmillä stimuloimalla ääreishermoja edistetään kapillaariverenkiertoa vatsan seinämässä. Tämä helpottaa rasvan aineenvaihduntaa ja tuottaa tyydyttäviä painonhallinnan tuloksia.III. Ennen nukkumaanmenoa tehtävä hieronta auttaa nukkumaan rauhallisesti
Vatsahieronta edistää henkistä hyvinvointia. Tämän rituaalin suorittaminen ennen nukkumaanmenoa helpottaa nukahtamista ja torjuu unettomuutta. Arterioskleroosista, verenpainetaudista tai aivoverisuonisairauksista kärsiville vatsahieronta rauhoittaa maksan tulisuutta, rauhoittaa mieltä ja parantaa verenkiertoa, mikä tarjoaa lisäterapeuttisia etuja.
IV. Vatsan hieronta ehkäisee sairauksia
Vatsan hierominen kerran päivässä aamiaisen, lounaan ja illallisen jälkeen noin viiden minuutin ajan voi auttaa mahahaavan hoidossa. Koska mahahaavan kehittyminen liittyy liialliseen mahahapon eritykseen, säännöllinen vatsan hieronta stimuloi prostaglandiinin eritystä, mikä estää liiallista hapon tuotantoa ja ehkäisee haavan muodostumista.
V. Krooninen hepatiitti
Aamuisin ja iltaisin säännöllisesti tehtävä vatsahieronta rauhoittaa maksaa, lievittää masennusta ja säätelee pernaa ja vatsaa. Tämä lievittää maksan alueen tylsää kipua, vatsan turvotusta, epämukavuutta ja ruokahaluttomuutta.
VI. Leikkauksen jälkeiset suoliston kiinnikkeet
Kun haava on täysin parantunut, potilaat voivat itse hieroa vatsaansa leikkauksen jälkeisten suoliston kiinnikkeiden ehkäisemiseksi. Hieronta tulisi suorittaa mieluiten ennen aamulla nousemista, klo 10.00, klo 15.00 ja ennen nukkumaanmenoa. Vatsan hieronta stimuloi suoliston peristaltiikkaa, mikä helpottaa leikkauksen jälkeisen eritteen imeytymistä paikallisiin kudoksiin.