El masaje es un excelente método para preservar la salud; la estimulación regular de zonas específicas del cuerpo produce importantes beneficios para el bienestar. El abdomen es una zona vital, ya que alberga el importante punto de acupuntura Shenque. A continuación, detallamos los beneficios para la salud del masaje abdominal.
La medicina tradicional china sostiene que el abdomen es el «palacio de las cinco vísceras y los seis intestinos, la fuente del qi yin-yang y la sangre». El bazo y el estómago constituyen la base de la vitalidad posnatal; la esencia extraída de los alimentos ingeridos mantiene las funciones fisiológicas normales. Estos órganos también regulan los movimientos ascendentes y descendentes del qi. Solo mediante la separación adecuada de las sustancias claras y turbias puede producirse la transformación normal del qi, lo que conduce a la salud, la longevidad y el bienestar.El masaje abdominal no solo previene enfermedades, sino que también proporciona beneficios terapéuticos auxiliares para numerosas afecciones crónicas, como la diabetes, la nefritis, la hipertensión, la enfermedad coronaria y la cardiopatía pulmonar. Por consiguiente, se erige como uno de los métodos más eficaces para el mantenimiento de la salud autoadministrado.La medicina moderna reconoce que el masaje abdominal aumenta el flujo sanguíneo a los músculos abdominales y a los músculos lisos intestinales, mejora la tensión de los músculos de la pared gastrointestinal y la función del sistema linfático, y estimula las funciones secretoras de órganos como el estómago y los intestinos. Esto mejora la digestión, la absorción y la excreción, mejorando significativamente la función peristáltica del intestino delgado y del intestino grueso. Facilita los movimientos intestinales, previniendo y aliviando el estreñimiento, lo que es especialmente beneficioso para las personas mayores.
I. Favorece el peristaltismo intestinal y alivia el estreñimiento
El masaje abdominal aumenta el flujo sanguíneo hacia los músculos abdominales y los músculos lisos intestinales, mejora la tensión de los músculos de la pared gastrointestinal y la función del sistema linfático. Esto refuerza la digestión y la absorción, mejora notablemente la función peristáltica del intestino delgado y grueso, favoreciendo así el tránsito intestinal. De este modo, previene y alivia el estreñimiento, lo que resulta especialmente beneficioso para las personas mayores.
II. El masaje abdominal ayuda a controlar el peso
La estimulación de los nervios periféricos mediante una presión y un ritmo variados durante el masaje abdominal favorece la circulación capilar en la pared abdominal. Esto facilita el metabolismo de las grasas, lo que da lugar a resultados satisfactorios en el control del peso.
III. El masaje antes de dormir ayuda a conciliar el sueño
El masaje abdominal promueve el bienestar mental. Realizar este ritual antes de acostarse facilita el sueño y combate el insomnio. Para las personas con arteriosclerosis, hipertensión o trastornos cerebrovasculares, el masaje abdominal calma el fuego del hígado, tranquiliza el espíritu y mejora la circulación sanguínea, lo que ofrece beneficios terapéuticos adicionales.
IV. El masaje abdominal previene enfermedades
Masajear el abdomen una vez al día después del desayuno, el almuerzo y la cena durante aproximadamente cinco minutos cada sesión puede ayudar a tratar las úlceras pépticas. Dado que el desarrollo de úlceras gástricas está relacionado con la secreción excesiva de ácido gástrico, el masaje abdominal regular aumenta la secreción de prostaglandinas, lo que inhibe la producción excesiva de ácido y previene la formación de úlceras.
V. Hepatitis crónica
El masaje abdominal constante por la mañana y por la noche calma el hígado, alivia la depresión y regula el bazo y el estómago. Esto alivia el dolor sordo en la región del hígado, la distensión abdominal, las molestias y la pérdida de apetito.
VI. Adherencias intestinales postoperatorias
Una vez que la herida ha cicatrizado completamente, los pacientes pueden realizar fricciones abdominales autoadministradas para prevenir las adherencias intestinales postoperatorias. Lo ideal es realizar las sesiones antes de levantarse cada mañana, a las 10:00 a. m., a las 3:00 p. m. y antes de acostarse. El masaje abdominal estimula el peristaltismo intestinal, lo que facilita la absorción local del exudado postoperatorio por parte de los tejidos.