Massagen sind eine hervorragende Methode zur Erhaltung der Gesundheit; die regelmäßige Stimulation bestimmter Körperbereiche hat erhebliche Vorteile für das Wohlbefinden. Der Bauch ist ein wichtiger Bereich, in dem sich der bedeutende Shenque-Akupunkturpunkt befindet. Im Folgenden werden die gesundheitlichen Vorteile einer Bauchmassage näher erläutert.
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Bauch der „Palast der fünf Eingeweide und sechs Därme, die Quelle von Yin-Yang-Qi und Blut” ist. Milz und Magen bilden die Grundlage der postnatalen Vitalität; die aus der aufgenommenen Nahrung gewonnene Essenz erhält die normalen physiologischen Funktionen aufrecht. Diese Organe steuern auch die aufsteigenden und absteigenden Bewegungen des Qi. Nur durch die richtige Trennung von klaren und trüben Substanzen kann die Qi-Umwandlung normal erfolgen, was zu Gesundheit, Langlebigkeit und Wohlbefinden führt.Die Bauchmassage beugt nicht nur Krankheiten vor, sondern bietet auch zusätzliche therapeutische Vorteile bei zahlreichen chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Nephritis, Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und pulmonaler Herzkrankheit. Folglich ist sie eine der wirksamsten Methoden zur selbstständigen Gesundheitsvorsorge.Die moderne Medizin erkennt an, dass die Bauchmassage die Durchblutung der Bauchmuskeln und der glatten Darmmuskulatur erhöht, die Spannung der Magen-Darm-Wandmuskulatur und die Funktion des Lymphsystems verbessert und die Sekretionsfunktionen von Organen wie Magen und Darm stimuliert. Dies verbessert die Verdauung, Absorption und Ausscheidung und stärkt die Peristaltikfunktion des Dünn- und Dickdarms erheblich. Es fördert die Darmtätigkeit, beugt Verstopfung vor und lindert sie, was besonders für ältere Menschen von Vorteil ist.
I. Förderung der Darmperistaltik und Linderung von Verstopfung
Eine Bauchmassage erhöht die Durchblutung der Bauchmuskeln und der glatten Darmmuskulatur, verbessert die Spannung der Magen-Darm-Wandmuskulatur und die Funktion des Lymphsystems. Dies stärkt die Verdauung und Absorption, verbessert deutlich die Peristaltikfunktion im Dünn- und Dickdarm und fördert so die Darmtätigkeit. Dadurch wird Verstopfung vorgebeugt und gelindert, was besonders für ältere Menschen von Vorteil ist.
II. Bauchmassage unterstützt die Gewichtsregulierung
Die Stimulation der peripheren Nerven durch unterschiedlichen Druck und Rhythmus während der Bauchmassage fördert die Kapillardurchblutung in der Bauchdecke. Dies fördert den Fettstoffwechsel und führt zu zufriedenstellenden Ergebnissen bei der Gewichtsabnahme.
III. Massage vor dem Schlafengehen fördert einen erholsamen Schlaf
Eine Bauchmassage fördert das psychische Wohlbefinden. Die Durchführung dieses Rituals vor dem Schlafengehen erleichtert das Einschlafen und bekämpft Schlaflosigkeit. Bei Personen mit Arteriosklerose, Bluthochdruck oder zerebrovaskulären Störungen beruhigt eine Bauchmassage das Leberfeuer, beruhigt den Geist und verbessert die Durchblutung, wodurch zusätzliche therapeutische Vorteile erzielt werden.
IV. Eine Bauchmassage beugt Krankheiten vor
Eine tägliche Bauchmassage nach dem Frühstück, Mittag- und Abendessen von jeweils etwa fünf Minuten kann bei der Behandlung von Magengeschwüren helfen. Da die Entstehung von Magengeschwüren mit einer übermäßigen Magensäuresekretion zusammenhängt, erhöht eine regelmäßige Bauchmassage die Prostaglandinsekretion, wodurch die übermäßige Säureproduktion gehemmt und die Bildung von Geschwüren verhindert wird.
V. Chronische Hepatitis
Eine regelmäßige Bauchmassage morgens und abends beruhigt die Leber, lindert Depressionen und reguliert die Milz und den Magen. Dies lindert dumpfe Schmerzen in der Leberregion, Blähungen, Unwohlsein und Appetitlosigkeit.
VI. Postoperative Darmverklebungen
Nach vollständiger Wundheilung können Patienten selbst eine Bauchmassage durchführen, um postoperativen Darmverklebungen vorzubeugen. Die Sitzungen sollten idealerweise vor dem Aufstehen am Morgen, um 10:00 Uhr, um 15:00 Uhr und vor dem Schlafengehen stattfinden. Eine Bauchmassage regt die Darmperistaltik an und fördert die lokale Gewebeabsorption von postoperativem Exsudat.