Det är inte svårt att uppnå en smal figur genom viktminskning – det handlar bara om att använda rätt metoder. När det görs på rätt sätt blir processen enkel och ger resultat. Nedan presenterar vi tolv viktiga akupunkturpunkter. Genom att regelbundet massera dessa punkter när tiden tillåter blir en smal figur ett realistiskt mål.
1. Baihui-punkten
Denna punkt ligger vid skärningspunkten mellan mittlinjen på hjässan och linjen som förbinder öronspetsarna och lindrar fysisk och mental spänning. Att massera den före måltiderna friskar inte bara upp sinnet utan hjälper också till att kontrollera matintaget, vilket förbättrar konstitutionen och minskar fettförbrukningen.
2. Jiache (ST6) och Tiantu (CV26) punkter
Följ käklinjen uppåt för att hitta en liten fördjupning – detta är Jiache-punkten.Tiantu-punkten ligger i fördjupningen under nyckelbenet. På grund av stress, sömnbrist eller andra faktorer kan man ibland uppleva svullnad runt kinderna och en mindre tydlig ansiktskontur. Att massera Jiache-punkten i 15 minuter och därefter applicera isvatten på ansiktet kan minska svullnaden i ansiktet. Om du naturligt har ett barnansikte behöver du inte vara besviken.Stimulering av Tiantu-punkten påskyndar lymfdräneringen och ansiktsmuskelaktiviteten. Konsekvent långvarig massage kommer att förfina dina ansiktskonturer på ett subtilt sätt. 3. Magpunkten Belägen i mitten av höger öra, förbättrar upprepad stimulering av denna punkt mag-tarmens ämnesomsättning, vilket minskar fettansamlingen. Om du konsumerar för mycket kalorier, hjälper massage av magpunkten i 15 minuter matsmältningen.Det är värt att notera att massage av denna punkt före sänggåendet kan förebygga svullnad i ansiktet och ögonen dagen efter. För dem som oroar sig för morgonsvullnad är denna akupunkturpunkt en utmärkt lösning.
4. Njur-Shu-punkten
Denna punkt ligger två fingerbredder lateralt om den andra ländryggskotan och massering av denna punkt främjar njurhälsan, reglerar kroppens ämnesomsättning effektivt och driver snabbt ut överflödig vätska för att lindra svullnader.
5. Zanzhu-punkten
Ligger på vardera sidan av den inre ögonbrynsbågen, i fördjupningen vid ögonbrynets inre kant. Regelbunden massage här minskar svullnad i ansiktet. Kvinnor kan följa ögonövningstekniker: tryck tummen mot tinningen medan du använder pekfingret för att försiktigt rotera Zanzhu-punkterna på båda sidor.
6. Yanglingquan-punkten
Ligger på utsidan av vaden, en cun under knät i fördjupningen nära fibulans mindre kondyl. Massage av denna punkt lindrar ömhet och svullnad i benen.
7. Chengshan-punkten
Stå på tå med hälarna något upplyfta. Punkten finns i fördjupningen mitt på vadmuskeln. Massage av Chengshan lindrar ömhet och svullnad i benen.
8. Sanyinjiao (SP6)
Ligger ungefär fyra fingerbredder ovanför den högsta punkten på det inre fotleden. Att massera denna punkt förbättrar inte bara skönheten utan lindrar också sömnlöshet och stärker immunförsvaret.
9. Zusanli (ST36)
Ligger ungefär fyra fingerbredder under fördjupningen på utsidan av knäskålen. Att massera Zusanli förfinar inte bara konturerna och återställer en smal figur, utan hjälper också till att återställa mag-tarmfunktionen och öka ämnesomsättningen.
10. Shuǐfèn (CV6)
Ligger 2 cm ovanför naveln på midjan. Massage av denna punkt förfinar konturerna och återställer en smal figur.
11. Guanyuan-punkten
Ligger fyra fingerbredder under naveln på bukens mittlinje. Att massera denna punkt förfinar konturerna och återställer en smal figur. Plats: Ligger på vardera sidan av ögonbrynen, i fördjupningen vid ögonbrynens inre kant.