Добиться стройной фигуры с помощью похудения несложно — все зависит от правильных методов. При правильном подходе процесс становится легким и приносит результаты. Ниже мы представляем двенадцать ключевых акупунктурных точек. Регулярный массаж этих точек в свободное время поможет вам обрести стройную фигуру.
1. Точка Байхуэй
Расположенная на пересечении средней линии темени и линии, соединяющей кончики обоих ушей, эта точка снимает физическое и психическое напряжение. Массаж этой точки перед едой не только освежает ум, но и помогает контролировать потребление пищи, тем самым улучшая конституцию и снижая потребление жиров.
2. Точки Цзячэ (ST6) и Тяньту (CV26)
Проследите вверх по линии челюсти, чтобы найти небольшое углубление — это точка Цзячэ.Точка Тианту находится в углублении под ключицей. Из-за стресса, недосыпания или других факторов иногда может появляться отечность вокруг щек и менее четкий контур лица. Массаж точки Цзяче в течение 15 минут с последующим нанесением ледяной воды на лицо может уменьшить эту отечность. Даже если у вас от природы молодое «детское лицо», не стоит расстраиваться.Стимуляция точки Tiantu ускоряет лимфодренаж и активность лицевых мышц. Постоянный длительный массаж постепенно улучшит контуры вашего лица. 3. Точка желудка Расположенная в центре правого уха, повторяющаяся стимуляция этой точки улучшает метаболизм желудочно-кишечного тракта, тем самым уменьшая накопление жира. Если вы потребляете чрезмерное количество калорий, массаж точки желудка в течение 15 минут способствует пищеварению.Примечательно, что массаж этой точки перед сном может предотвратить отечность лица и глаз на следующий день. Для тех, кто беспокоится об утренней отечности, эта акупунктурная точка предлагает отличное решение.
4. Точка «Почки Шу»
Расположенная на расстоянии двух пальцев в стороне от остистого отростка второго поясничного позвонка, массаж этой точки поддерживает здоровье почек, эффективно регулирует обмен веществ в организме и быстро выводит лишнюю жидкость, снимая отечность.
5. Точка Цзанчжу
Расположена по обе стороны внутреннего края брови, в углублении на внутреннем крае брови. Регулярный массаж этой точки уменьшает отечность лица. Женщины могут выполнять упражнения для глаз: прижмите большой палец к виску, а указательным пальцем аккуратно поворачивайте точки Цзанчжу с обеих сторон.
6. Точка Янлинцюань
Расположена на внешней стороне икры, на один цунь ниже колена, в углублении около малого мыщелка малоберцовой кости. Массаж этой точки снимает болезненность и отечность ног.
7. Точка Чэншань
Встаньте на носки, слегка приподняв пятки. Точка находится в углублении в середине икроножной мышцы. Массаж Чэншань снимает болезненность и отечность ног.
8. Точка Саньиньцзяо (SP6)
Расположена примерно на четыре пальца выше самой высокой точки внутренней лодыжки. Массаж этой точки не только улучшает красоту, но и облегчает бессонницу и укрепляет иммунитет.
9. Точка Цзусаньли (ST36)
Расположена примерно на четыре пальца ниже углубления на внешней стороне коленной чашечки. Массаж точки Цзусаньли не только улучшает контуры и восстанавливает стройную фигуру, но и помогает восстановить функцию желудочно-кишечного тракта и усилить метаболизм.
10. Шуйфэнь (CV6)
Расположена на 2 см выше пупка по средней линии живота. Массаж этой точки улучшает контуры и восстанавливает стройную фигуру.
11. Точка Гуаньюань
Расположена на четыре пальца ниже пупка по средней линии живота. Массаж этой точки улучшает контуры и восстанавливает стройную фигуру. Расположение: Расположена по обе стороны от брови, в углублении на внутреннем крае брови.