Obținerea unei siluete zvelte prin slăbire nu este dificilă – totul depinde de utilizarea metodelor corecte. Atunci când este făcută corect, procesul devine ușor și dă rezultate. Mai jos, vă prezentăm douăsprezece puncte cheie de acupunctură. Masarea regulată a acestor puncte în momentele libere poate face ca silueta zveltă să devină realitate.
1. Punctul Baihui
Situat la intersecția dintre linia mediană a coroanei și linia care leagă vârfurile ambelor urechi, acest punct ameliorează tensiunea fizică și mentală. Masarea acestuia înainte de mese nu numai că revigorează mintea, dar ajută și la controlul aportului alimentar, îmbunătățind astfel constituția și reducând consumul de grăsimi.
2. Punctele Jiache (ST6) și Tiantu (CV26)
Urmăriți linia maxilarului în sus pentru a localiza o ușoară depresiune – acesta este punctul Jiache.Punctul Tiantu se află în cavitatea de sub claviculă. Din cauza stresului, a lipsei de somn sau a altor factori, uneori pot apărea umflături în jurul obrajilor și un contur facial mai puțin definit. Masarea punctului Jiache timp de 15 minute, urmată de aplicarea de apă cu gheață pe față, poate reduce umflăturile faciale. Dacă aveți în mod natural un chip de copil, nu este nevoie să fiți dezamăgiți.Stimularea punctului Tiantu accelerează drenajul limfatic și activitatea mușchilor faciali. Masajul constant pe termen lung vă va rafina subtil conturul feței. 3. Punctul stomacului Situat în centrul urechii drepte, stimularea repetată a acestui punct îmbunătățește metabolismul gastro-intestinal, reducând astfel acumularea de grăsime. Dacă consumați calorii în exces, masarea punctului stomacului timp de 15 minute favorizează digestia.În mod special, masarea acestui punct înainte de culcare poate preveni umflarea feței și a ochilor a doua zi. Pentru cei preocupați de umflarea de dimineață, acest punct de acupunctură oferă o soluție excelentă.
4. Punctul Shu al rinichilor
Situat la două degete lățime lateral de procesul spinos al celei de-a doua vertebre lombare, masarea acestui punct susține sănătatea rinichilor, reglează eficient metabolismul corporal și elimină rapid excesul de lichide pentru a ameliora umflăturile.
5. Punctul Zanzhu
Situat de o parte și de alta a arcadei sprâncenelor, în cavitatea de la marginea interioară a sprâncenei. Masajul regulat în acest punct reduce umflăturile faciale. Doamnele pot urma tehnici de exerciții pentru ochi: apăsați cu degetul mare pe tâmplă, în timp ce cu degetul arătător rotiți ușor punctele Zanzhu de pe ambele părți.
6. Punctul Yanglingquan
Situat pe partea exterioară a gambei, la un cun sub genunchi, în adâncitura de lângă condilul mic al fibulei. Masarea acestui punct ameliorează durerea și grosimea picioarelor.
7. Punctul Chengshan
Stați pe vârfuri, cu călcâiele ușor ridicate. Punctul se află în adâncitura din mijlocul mușchiului gambei. Masarea punctului Chengshan ameliorează durerea și grosimea picioarelor.
8. Sanyinjiao (SP6)
Situat la aproximativ patru degete deasupra punctului cel mai înalt al osului interior al gleznei. Masarea acestui punct nu numai că îmbunătățește frumusețea, dar ameliorează și insomnia și stimulează imunitatea.
9. Zusanli (ST36)
Situat la aproximativ patru degete sub marginea exterioară a rotulei, în depresiune. Masarea punctului Zusanli nu numai că rafinează contururile și redă o siluetă zveltă, dar ajută și la recuperarea gastrointestinală și stimulează metabolismul.
10. Shuǐfèn (CV6)
Situat la 2 cm deasupra buricului, pe linia mediană a abdomenului. Masarea acestui punct rafinează contururile și redă o siluetă zveltă.
11. Punctul Guanyuan
Situat la patru degete sub buric, pe linia mediană a abdomenului. Masarea acestui punct rafinează contururile și redă o siluetă zveltă. Locație: Situat pe ambele părți ale arcadei sprâncenelor, în adâncitura de la marginea interioară a sprâncenei.