Alcançar uma silhueta esguia através da perda de peso não é difícil — tudo depende de empregar os métodos corretos. Quando feito da maneira certa, torna-se fácil e produz resultados. Abaixo, apresentamos doze pontos de acupuntura importantes. Massajar regularmente esses pontos nos seus momentos livres pode tornar uma silhueta esguia uma realidade.
1. Ponto Baihui
Localizado na intersecção da linha média do topo da cabeça com a linha que liga as pontas das duas orelhas, este ponto alivia a tensão física e mental. Massajar este ponto antes das refeições não só refresca a mente, como também ajuda a controlar a ingestão de alimentos, melhorando assim a constituição física e reduzindo o consumo de gordura.
2. Pontos Jiache (ST6) e Tiantu (CV26)
Siga para cima ao longo da linha da mandíbula para localizar uma ligeira depressão – este é o ponto Jiache.O ponto Tiantu fica na cavidade abaixo da clavícula. Devido ao stress, falta de sono ou outros fatores, ocasionalmente pode-se sentir inchaço ao redor das bochechas e um contorno facial menos definido. Massajar o ponto Jiache por 15 minutos e, em seguida, aplicar água gelada no rosto pode reduzir o inchaço facial. Se tem naturalmente um rosto infantil, não há motivo para desapontamento.A estimulação do ponto Tiantu acelera a drenagem linfática e a atividade muscular facial. Uma massagem consistente a longo prazo irá refinar subtilmente os contornos faciais. 3. Ponto do Estômago Localizado no centro da orelha direita, a estimulação repetida deste ponto melhora o metabolismo gastrointestinal, reduzindo assim a acumulação de gordura. Se consumir calorias em excesso, massajar o ponto do Estômago durante 15 minutos ajuda na digestão.Notavelmente, massajar este ponto antes de dormir pode prevenir o inchaço facial e ocular no dia seguinte. Para aqueles que se preocupam com o inchaço matinal, este ponto de acupuntura oferece uma excelente solução.
4. Ponto Shu do Rim
Situado a duas larguras de dedo lateralmente à apófise espinhosa da segunda vértebra lombar, massajar este ponto apoia a saúde dos rins, regula eficazmente o metabolismo corporal e expele rapidamente o excesso de líquidos para aliviar o inchaço.
5. Ponto Zanzhu
Situado em ambos os lados da arcada sobrancelhar interna, na cavidade na borda interna da sobrancelha. A massagem regular neste ponto reduz o inchaço facial. As mulheres podem seguir técnicas de exercícios oculares: pressione o polegar contra a têmpora enquanto usa o dedo indicador para girar suavemente os pontos Zanzhu em ambos os lados.
6. Ponto Yanglingquan
Situado na parte externa da panturrilha, um cun abaixo do joelho, na depressão perto do côndilo menor da fíbula. Massajar este ponto alivia a dor e o inchaço nas pernas.
7. Ponto Chengshan
Fique na ponta dos pés com os calcanhares ligeiramente levantados. O ponto encontra-se na depressão no centro do músculo da panturrilha. Massajar Chengshan melhora a dor e o inchaço nas pernas.
8. Sanyinjiao (SP6)
Localizado aproximadamente quatro dedos acima do ponto mais alto do osso interno do tornozelo. Massajar este ponto não só melhora a beleza, como também alivia a insónia e aumenta a imunidade.
9. Zusanli (ST36)
Localizado aproximadamente quatro dedos abaixo da depressão no lado externo da rótula. Massajar Zusanli não só refina os contornos e restaura uma silhueta esguia, como também ajuda a restaurar a função gastrointestinal e a aumentar o metabolismo.
10. Shuǐfèn (CV6)
Localizado 2 cm acima do umbigo, na linha média do abdómen. Massajar este ponto refina os contornos e restaura uma silhueta esguia.
11. Ponto Guanyuan
Localizado quatro dedos abaixo do umbigo, na linha média do abdómen. Massajar este ponto refina os contornos e restaura uma silhueta esguia. Localização: Situado em ambos os lados da sobrancelha, na reentrância na borda interna da sobrancelha.